能有效减肥的食物一般是热量低，又有较强饱腹感的食物。
应该要多吃新鲜的蔬菜，如芹菜，生菜，西兰花等，可以控制热量，还可以帮助胃肠道功能，帮助排便。如果要想减肥，还需要控制其摄入量。
建议患者尽量以清淡易消化的食物为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量避免食用寒凉、辛辣、油腻、刺激性的食物。
孕妇一般吃动物肝脏以及动物血液等食物补血比较快，另外也可配合医生采取补气养血的药物进行治疗。
在怀孕后对营养的需求量较大，而且还有可能会导致身体出现气血不足的情况，因此平时要在饮食上适当吃些有助于补气血的食物，另外也要保证充足的睡眠时间，尽量避免熬夜，必要时可以选择药物进行调理。
日常还要注意饮食丰富多样化，最好不要养成挑食或偏食的不良习惯。
孕妇吃些大枣能够快速的补气血，而且效果比较好。
在怀孕期间如果出现气血不足的现象，很可能会导致胎儿发育不良，因此需要及时的补充气血，可以多吃一些含铁量比较丰富的食物，也可以适当的吃些辣枣或者蛋黄以及瘦肉，这些食物能够起到补气补血的作用，也能够起到明目的效果。在怀孕期间适当的吃一些通常有助于孕妇的健康，也能够有助于胎儿的生长和发育。
怀孕期间应注意饮食的丰富多样化，还应注意多休息。
补锌效果相对比较好的是服用药物，还有多吃含有锌元素的食物。
锌元素是人体重要的一种微量元素，在出现明显的缺少时会导致食欲不振以及头发枯黄或者是身体消瘦等，少量的缺乏性元素，一般可以吃动物的肝脏或者是牡蛎，还有各种鱼肉来进行补充，缺乏新元素比较严重，可以遵医嘱来服用甘草锌或者是葡萄糖酸锌进行补充。
期间要注意适量的运动，还要少食多餐，可以帮助身体长高。
吃冬瓜、玉米等食物能够达到较好的利尿效果，同时还可以服用利尿药物。
当出现水肿后可以多吃利尿的食物，比如可以吃冬瓜，冬瓜是一种性味甘淡的食物，能够缓解水肿症状，达到良好的利尿消肿功效。而玉米也是一种通利小便的食物，同时还可以促进身体的新陈代谢。如果食物调理达不到较好的效果就可以使用利尿消肿的药物治疗。
平时要注意个人饮食调理，治疗疾病期间少喝水，避免水肿加重。
一般可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜减肥最快效果最好，但是也可以通过抽脂手术的方式来减肥。在减肥期间要严格的控制个人的饮食，以清淡的食物为主，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够增加饱腹感，也不会导致脂肪堆积。如果减肥的效果不是很好，可以选择抽脂手术。在做完手术之后要注意局部的卫生，防止出现感染的情况。
