脂肪肝的治疗主要是日常调理，加强锻炼。一般不熬夜，不饮酒，加强锻炼，在晚饭后需要锻炼一小时以上，持续3-6个月左右脂肪肝就可以自我恢复。对于肝功能即转氨酶损害比较重的患者，可以适当服用一些保肝、降酶的药物，在肝功能损害比较重的期间，运动量需要适当控制。
脂肪肝多吃新鲜时令蔬菜瓜果，芹菜、菊花茶等，这都是可以让脂肪肝消得快的。还需要注意的就是饮食以清淡平和、营养丰富均衡为主，需要在食物中注意的就是多吃富含碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等的食物。
脂肪肝的治疗主要还是从饮食方面注意，建议平时要清淡均衡饮食，多吃蔬菜水果，禁吃油腻及辛辣刺激的食物，积极加强身体的锻炼，每天进行一小时的有氧运动。一定要戒烟忌酒，必要时可以遵医嘱用一些药物去控制。
脂肪肝是可以治好的，脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
脂肪肝是由于肝细胞内脂出现积聚超过肝湿重的百分之五。脂肪肝是肝硬化的一种症状，轻度的脂肪肝没有明显的症状，中重度的脂肪肝会出现恶心，腹痛，食欲不振，脾肿大的症状。
通常情况下，脂肪肝可以通过调节饮食、运动等来预防。具体情况分析如下：
首先，日常生活中要注意饮食清淡，少吃油腻的食物。其次，要有规律的运动，比如打羽毛球、跑步、散步、游泳等，可以消耗身体中多余的脂肪。平时要注意少吃多餐，不能暴饮暴食。另外，还要注意要有规律的生活习惯，不要频繁的熬夜。常规体检等。日常的饮食以低脂肪、清淡为主。
