失眠是可以考虑用艾灸治疗的,可以艾灸安眠穴、涌泉穴、神门穴、内关穴、气海、关元、肾俞、脾俞、涌泉、足三里,有助于睡眠。失眠多是指无法入睡或无法保持睡眠状态,睡眠质量不好,多和熬夜,晚睡心情不好,神经衰弱都有一定关系,可以采取艾灸作为辅助治疗,还可以配合服用中药一起调理。
每天晚上可以用艾叶草熬水泡脚,然后再喝一杯纯牛奶。每天可以放一些治疗音乐,睡觉前也可以听一听。饮食上吃点儿板栗,蘑菇,木耳,长山药之类的食物,对睡眠非常有帮助。
失眠的针灸取穴一般要根据辩证来取穴。在针灸取穴当中有主穴有配穴,主穴治疗失眠主要是头部的百会,还有前额的印堂,还有神门,以及下肢的足三里、三阴交这些为主。
针灸治疗失眠,针灸治疗失眠是很好的治疗方式,临床中有很多病人选择用针灸的方式治疗失眠。因为现代社会工作压力大、心理压力大,社会环境、工作环境、家庭环境导致的失眠人员越来越多,药物治疗失眠的副作用比较多。
肉桂不能治疗失眠。
用肉桂治疗失眠只是一种偏颇的方法,没有得到医学界的认可,没有充分的科学依据,所以最好不要使用肉桂来治疗失眠。患者晚上睡不着的时候,可以选择这种轻音乐来帮助睡眠。另外,睡觉前可以喝一杯热牛奶帮助睡眠,但烦躁的时候,不要在床上躺着。防止因过于愤怒而失眠恶化,起床做别的事情也许能帮助睡眠。