通过饮食调节也可能缓解和治疗乳腺增生，饮食上一定要以清淡、易消化的食物和瓜果为主，吃一些鱼肉精细的牛肉，有利于提高机体免疫能力，调节体内雌孕激素平衡的问题。
乳腺增生是体于内分泌失调引起的功能紊乱，饮食上应该注意不要吃辛辣刺激性食物，少吃或者是不要吃含激素类食物，多吃些新鲜水果和疏菜，饮食宜清淡，适量运动，不要熬夜。
中年的女性朋友近期出现了右侧乳房疼痛的症状，可以口服药物来治疗，在平时的饮食上注意不能吃辛辣的食物，和刺激性的时候，清淡的饮食为主，保持生活规律，适当的进行体育功能锻炼，定期复查。
如果是出现乳腺增生，不建议使用偏方，具体的症状选择相应的治疗方案，平时没有疼痛不适，应该是良性的，可以不用治疗，生活要有规律、劳逸结合，保持心情舒畅，饮食上要多吃蔬菜和水果，多吃粗粮，注意避免辛辣刺激的食物，定期复查彩超。
乳腺增生结节和乳腺囊性增生病的区别是同一个病的不同阶段，增生后期就会出现囊肿，乳腺增生和雌孕激素比例失调有关，平时注意规律生活作息，避免熬夜劳累，保持乐观的心态。
乳腺增生是非常常见的女性疾病，主要表现为乳房的胀痛刺痛，有肿块。对于乳腺增生，选择对症治疗。对于局限性乳腺炎或有不典型上皮增生家族乳腺癌的病人，可以进行单纯乳房切除。