保护心脏可以就是从很多方面入手，戒烟，戒酒，少盐多醋，少吃荤肉，睡眠充足，多到一些空气清新的地方增加体育锻炼，增强心脏功能。定期去医院做全身体检，平时少生气，尽量保持心情舒畅。
男人保养自己的脸可以选择涂抹护肤品的方式，另外也可以选择注射水光针的方法。每天早晚在洗完脸之后，可以适当涂抹一些具有补水保湿效果的护肤品，能够使肌肤细腻光滑。但若脸上的皮肤比较干燥，而且毛孔比较粗大，则可以注射水光针，能够提高肌肤的新陈代谢能力，从而可以起到收缩毛孔的效果，能够使肌肤水嫩光滑。
男人保养自己的脸需要做好皮肤的补水工作，并且也需要做好个人的防晒工作。在日常生活中，需要使用一些补水保湿的护肤品进行脸部的护理，长时间的进行护理，能够避免脸部出现干燥或者脱皮，也可以减少局部的色素沉着。在外出的时候需要涂抹一些防晒霜，减少紫外线对自身皮肤产生的损害。出现了较多皱纹的情况下，也可以进行脂肪填充调理，还可以选择光子嫩肤热玛吉等美容项目。在护理皮肤期间，要避免长时间的处在熬夜的状态，多吃一些含胶原蛋白丰富的食物，有助于皮肤的美容。
前列腺作为男人的健康卫士，在男性身体中也是起着非常重要的作用，前列腺的不健康也会引发前列腺的一系列毛病，从而给男性的生殖健康和心理都带来非常大的困扰，一般保护前列腺，要从平时的生活习惯开始，从饮食上要多食蔬菜水果，忌食辛辣刺激性的食物，尤其是在憋尿上并不能有这样的坏习惯。
男人减肚子一般需要采取调整饮食的方法进行改善，而且也可以选择抽脂。在饮食上要以清淡为主，尽量少吃脂肪或者是热量比较高的食物，比如肥肉或者是甜食，而且在吃饭的时候也要注意细嚼慢咽，避免暴饮暴食。还可以选择抽脂的方法改善，可以将腹部多余的脂肪抽出，从而达到瘦身的效果，但是要注意选择正规的美容医疗机构，以免产生副作用。平时要注意保持规律的生活作息习惯，避免经常熬夜，还要注意控制饮食。