怎么样才能保持好身体

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怎么样才能保持好身体
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
周恒 主治医师 德州市人民医院妇产科 三级甲等
擅长:痛经,月经不调,子宫肌瘤
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指导意见:充足的水分是健康和美容的保障,特别是女性,缺水会使你的身体过早衰老,皮肤因缺水而失去光泽,但由于女性的代谢比男性要慢,消耗也比男性低,女人又往往比男人喝水要少,这就会使身体和皮肤的问题同时出现。年轻女子要做的是,至少早晚喝一杯白开水,早上的一杯可以清洁肠道,补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因为缺水而过分粘稠,血液粘稠会加快大脑的缺氧及色素的沉积,使人显得衰老,因此,每晚饮水的作用不能低估。
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陈耀恒 医师 河北省邢台威县贺营乡卫生院儿科 一级甲等
擅长:小儿哮喘、儿童血液、免疫性疾病
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指导意见:你好,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等,必须注意合理的休息和必要饮食的调理。祝身体健康
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相关问答

保持脸白一般需要通过日常护肤的方法改善,必要时可以选择美白针注射。在日常生活中尽量选择适合自己肤质的护肤品,比如补水型或者是美白型,这样能够及时补充皮肤所需营养,而且能够使皮肤处于白皙和光滑的状态。如果自身的皮肤状态比较差,最好通过美白针注射的方法改善,美白针主要能够起到美白皮肤的作用。在日常生活中外出时一定要做好防晒工作,防止紫外线照射,可以通过遮阳伞或者是遮阳帽来达到防晒的效果。

林煌主任医师整形美容首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

皮肤黑一直保持皮肤白需要通过注射自然美白针的方法,还要做好防晒护理。注射自然美白针可以达到亮白皮肤的效果,手术以后如果经常受到紫外线的照射,也有可能会导致出现色沉,引起皮肤再次发黑。平常可以使用上优质的防晒霜,外出的时候使用上遮阳伞或者是遮阳帽。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

体内炎症是可以通过吃一些消炎药来进行改善的,要注意饮食清淡,不要吃辛辣容易上火的东西,而且要多吃新鲜水果和蔬菜。同时,还要避免熬夜,注意休息。另外,平时可以多多锻炼身体,多运动来促进新陈代谢,通过增强免疫力,体内的炎症自然而然也会减少的。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:纯中医中药各种常见病及疑难杂症

体内炎症是可以通过吃一些消炎药来进行改善的,要注意饮食清淡,不要吃辛辣容易上火的东西,而且要多吃新鲜水果和蔬菜。同时,还要避免熬夜,注意休息。另外,平时可以多多锻炼身体,多运动来促进新陈代谢,通过增强免疫力,体内的炎症自然而然也会减少的。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

需注射或手术治疗,要保持大便干燥畅通,饮食上多注意,吃点润肠通便和含膳食纤维多的食物防止便秘,养成良好的排便习惯,便后肛门的清洁防止细菌滋生影响恢复。不要久坐久站久蹲,酗酒,经常吃一些刺激性的食物。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

想要美白身体也可以涂抹一些具有美白作用的身体乳,也可以通过注射美白针的方式。如果身体比较黑,可以在平时洗过澡之后涂抹一些有美白作用的身体乳,能够起到滋润和保湿的效果,并且还可以淡化皮肤表面的色素沉着,如果皮肤特别黑想要快速美白,通过注射美白针能够溶解皮肤当中的多余黑色素,从而起到美白皮肤的效果,并且还可以改善皮肤的质量,有利于使皮肤看起来光感透白。注射过美白针织后一般不能够长时间受到太阳光的照射,因为有可能会造成皮肤变黑。

杨晓楠副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。