一般情况下，艾灸治疗失眠是有用的。具体内容如下：
许多患者因为过度的心理紧张，会导致失眠，影响工作和生活，可以采用艾灸的方法来进行艾灸，从而达到养心安神的效果，调理体内的激素紊乱，镇定心境，帮助入睡。艾灸是一种可以通过各种不同的取穴方式来进行的。选择穴位时，要在医师的指导下选择穴道，避免因艾灸错误而导致疾病恶化。
乌灵胶囊对治疗失眠很有用。
乌灵胶囊的主要成分是乌灵菌粉，是生长在山区或高原地区1~3米深的废弃白蚁巢中的真菌。乌灵胶囊是纯药物国家的新药，是利用现代生物研究技术发酵的。其武陵蘑菇粉中含有腺苷、多糖、多种氨基酸、维生素和微量元素。根据中医辨证标准，可用于肾、良心、安神、肾佛教引起的失眠、健忘、心悸、心烦意乱和头痛。因此，乌灵胶囊可用于治疗失眠、轻微焦虑、抑郁、偏头痛和神经官能症。
失眠喝蜂蜜水作用不大，睡前可以喝一杯热牛奶。另外，失眠严重者可以服用药物治疗，平时睡觉前可以放松大脑，听听舒缓的音乐，用热水泡泡脚，也可以外出逛逛，呼吸新鲜空气。饮食要注意清淡，多吃新鲜的水果、蔬菜，补充充足的维生素。
艾灸治疗失眠有用。
艾灸治疗失眠是有效的，因为能养心安神，能有效缓解失眠症状。每晚睡前一小时左右用温水泡脚10分钟，然后用艾灸在百会、三阴交、心俞等相关穴位进行艾灸，每次持续10分钟左右。此外，多吃有助于睡眠的食物。比如睡前可以喝一杯牛奶。同时要合理安排作息时间，养成良好的生活习惯。艾灸也可以结合其它疗法，比如针灸，也可以结合推拿，辨证论治。总体调整阴阳具有安全经济、无毒副作用的优势，可缓解失眠的症状，改善失眠的状态。
失眠可以吃黄精。
黄静可以治疗失眠。黄精有补肺肾、脾阴、脾气肾精的功效。如果有因脾气阴虚引起的失眠、梦、困、脸色黄、口干、大便干燥等症状，可以用黄精药治疗。黄精还可治疗肾精不足引起的早衰，可以在久病或病后补充。治疗失眠时，可以与其余一起服用具有益气健脾、安神止息功效的药物。平时最好不要熬夜，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣和寒冷，刺激油腻的食物，睡前喝一杯牛奶。平时不要熬夜，建议多吃菌类水果。
灵芝粉对治疗失眠是有用的。
灵芝中多糖能修复和再生受损细胞和衰老细胞，增强体质，改善体弱、各种慢性病不适导致的神经衰弱。灵芝中含有丰富的氨基酸，其中色氨酸能提供良好的睡眠，降低应激、抑郁、动脉痉挛的风险，促进免疫系统健康。灵芝能使神经衰弱时神经内分泌代谢紊乱恢复正常，阻断神经衰弱失眠恶性循环，改善睡眠、症状消失、恢复，灵芝对改善神经功能治疗等有非常好的疗效。