产后便秘可能是因为饮食不当引起，应该多吃蔬菜水果，这样有利于排便，如果是症状比较严重的，可以选择服用肠道益生菌调理，需要在当地医生的指导下，使用药物进行治疗。但是不可以吃辛辣刺激的食物。
孩子便秘拉不出大便，可能是由于饮食结构并不合理造成的，平时应该多给吃一些高纤维的食物，儿童便秘拉不出大便的因素是因为体内燥热。因此便秘拉不出大便的孩子应该多吃西瓜、香蕉、哈密瓜之类的。家长可以经常为孩子熬点绿豆薏米粥，可以起到解热通便的作用。
便秘主要表现为排便次数少、大便干结、多块、排便费力等症状。中医认为，小儿便秘与脾胃运化失常有关，家长可以给孩子服用芪斛楂颗粒这类健脾胃的药物，通过改善脾胃功能以缓解症状。
脾主运化，可以促进食物消化吸收。如果人体脾气虚，失于运化，那么胃肠的推动力减弱，水液运化失调，就可能会引起便秘的问题。家长需对症来改善孩子脾胃功能，芪斛楂颗粒中所含的党参、石斛、白术等药材可补益脾胃，帮助调节脾胃运化能力；山楂、麦芽等药材可促进消食，多味药材联用具有健脾和胃、益气固表的功效，可用于改善小儿脾虚所致积食、便秘问题，效果较优。同时，芪斛楂颗粒所含成分均为药食同源，家长给孩子用药也更加安心。
除用药外，家长平时还需注意孩子日常饮食，少给孩子吃生硬、不易消化的食物，多以清淡易消化的食物为主，可避免消化负担进一步加重，有利于辅助减轻便秘症状。
产妇由于生产后气血亏虚，饮食比较精细，所以经常发生便秘。产妇便秘的时候可以通过改变饮食习惯来改善便秘的情况，必要的时候可以结合着药物一起来改善。
1、饮食：嘱咐产妇多喝水，包括喝蜂蜜水，可以润肠通便。也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，一方面可以增加维生素和微量元素，另一方面可以增加食物中的纤维素成分，纤维素可以在粪便中不被吸收从而吸收大量的水分，使粪便得到充分的软化，方便解出；
2、药物治疗：如果以上饮食改善的效果不是很好，还可以通过口服药物解决，比如四磨汤口服液，顺气降逆，使肠道蠕动加快，方便解出，此外四磨汤口服液还可以促进产后排气，产后妈妈可根据需求服用。
小孩子便秘建议补充水分、多吃润肠食物等，具体分析如下。
便秘是指由于大肠传导功能失常导致的以大便排出困难，排便时间或排便间隔时间延长为临床特征的一种大肠病证。水分缺乏是造成便秘的重要原因之一，人体会吸收粪便中的水分导致大便干燥。所以要经常补充水分，多喝水，多吃一些润肠的食物，比如橘子汁等。如果是母乳喂养，可以把果汁和水混合在一起给孩子喝，但是苹果汁除外。
