很多人以为头皮屑是正常生理现象，但实际上除了生理性头皮屑，还有病理性头皮屑，单纯用去头皮屑洗发水并不能去除。平时是否伴有头发油腻，头皮瘙痒的情况呢？考虑为真菌感染引起的头癣，平时不要洗头过于频繁，一周洗发两次即可，不要熬夜，保持心情舒畅，避免辛辣刺激油腻的饮食。
减少头皮屑方法，首先做好预防措施，要限制摄入过多的糖类以及刺激性食物或者动物类脂肪，平时建议使用含有硫磺的洗发剂有助于洗脱皮子保持皮肤的清洁干燥，同时减少洗头次数，可使溢出的皮脂堆积形成反压力，有利于减少皮脂分泌。需要根据检查结果针对性治疗，一般可以口服b类维生素或者采用抗真菌的药物治疗。
脂溢性皮炎，是皮肤出皮脂，熬夜，饮食味道辛辣甜腻食物，运动少，精神紧张等，造成细菌繁殖增加，分解皮脂，诱发皮肤发红脱屑的过敏性皮肤病，建议皮肤科面诊确诊后，在当地大夫指导下外用相关药物治疗，调整饮食作息情绪。
头皮屑增多和精神心理压力内分泌失调，激素分泌都有直接关系的，另外也会是由于真菌感染导致的头癣，或者是由于变态反应所致的脂溢性的皮炎。平时注意要调整生活规律、饮食方面不要吃油腻的和辛辣的东西。
如果头皮屑较多，一般认为与真菌感染有很大关系。局部使用抗真菌药物可用于药物治疗。同时注意是否有突发情况。口服促进毛发生长的药物可用于药物治疗。平时要注意加强营养，多吃高蛋白食物。食物补充身体的蛋白质，多吃水果和蔬菜。
