贫血首先需要明确血红蛋白的具体量。贫血达到什么程度，如果严重贫血需要输血，如果只是轻度贫血，饮食中可以采用红糖枣、肝、羊肉等贫血，也可以服用补血的药物，通常吃鸡蛋、牛奶、猪肝等血液。
贫血的类型有多种，像缺铁性贫血，大叶细胞性贫血，再生障碍性贫血，需要结合贫血的类型和程度，确定治疗方案，需要化验一下血常规，看一下是哪种贫血，至于头晕就是由于贫血本身导致的血氧浓度减少，大脑缺氧引起的，积极治疗贫血才会缓解，至于吃水果，各种水果都是能吃的。
怀孕六个月查出贫血，可能是缺铁性贫血，可以平时生活中多吃一些含铁的食物，比如动物内脏，菠菜，平时要多注意休息，不要做剧烈的运动，饮食均衡，多吃些水果蔬菜，多喝水，放松心情，按时做好产检。
贫血、低血压、伴恶心头晕等症状，多为缺铁性贫血，中医认为其与气虚、血虚有关，建议配合药物治疗，同时注意饮食营养。它可以用铁来治疗，结合中医健脾补血，并加强营养，多吃鸡蛋和瘦肉、海鲜等，以维持生命规律，适当增加锻炼。
孕期铁需要增加，健康成年女性每天需要20毫克，中期开始需要增加4-9毫克，如果孕妇铁摄入量不增加，甚至减少，就容易发生缺铁性贫血。如果是轻度贫血，可以吃一些含铁丰富的食物，比如动物肝脏，动物血，瘦肉，蛋黄等，一周吃一次炒猪肝，吃一次血制品，其中动物肝脏是补铁最好的食物，还可以多吃菠菜、韭菜、南瓜、木耳、枣、桂圆、葡萄干等。如果孕妇有明显的贫血症状，建议去医院咨询专业的医生和营养师。
