注意休息，选择健康的枕头比如中间低、两端高的元宝形枕头对颈椎有很好的支撑作用，能让颈椎得到较好的休息，同时枕头的宽度应达到肩部，必要是到医院疼痛科做小针刀治疗。
病情分析： 你好，你这情况考虑是颈椎病引起的，颈椎病患者有脖子发僵、发硬、疼痛、颈部活动受限、肩背部沉重、肌肉变硬、上肢无力、手指麻木、头痛、头晕、视力减退、耳鸣、恶心等异常感觉;
意见建议：颈椎病与岁数大骨质疏松退变有关。建议确诊以后可以进行牵引,理疗,红外线,推拿， 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作，睡硬板床。
病情分析： 你好颈椎痛转动响这样考虑是存在颈椎疾病是有很大关系的，需要注意不要久坐，并且需要注意休息
意见建议：临床一般还是建议合理的保养休息，还是很必要的，要注意这是难以治愈的，劳累很容易发作的，试试颈舒颗粒，配合局部热敷按摩牵引还是问题不大的
指导意见：您好；不可以的，颈椎病治疗方法有很多，需要根据不同的情况针对性的选择，如果耐受力比较强，可以通过局部注射，小针刀，钩针，整骨，牵引等治疗。如果耐受力差，可以按摩，理疗，吃药，贴药膏等等。平时注意不要长时间低头，睡觉时要低枕头，勿受凉。
问题分析：你好，考虑缺钙的问题,可口服钙片，同时用维生素AD促进钙吸收就可以了，能够快速缓解症状
意见建议：建议可以多吃鸡蛋，牛奶，同时配合维生素D的使用以促进钙的吸收，然后多晒太阳，这样就可以促进钙剂的吸收,的,
问题分析：你好，从症状描述看多考虑的是颈椎病引起，多与日常不良体位姿势如久坐，长时间低头，弯腰，站立等不良引起。另外也要考虑的是日常劳累导致颈椎生理变形弯曲等引起不适，压迫神经导致麻木的现象，
意见建议：去医院拍颈椎ct片明确下，日常避免生活不良体位姿势，适当给颈部做些按摩措施，避免久坐，久站等不良习惯，好好调理，日常生活饮食方面也要好好调理，祝健康。
