乳腺增生没有特殊的食疗方法。
乳腺增生目前尚无专门食疗，建议高脂饮食不宜过量，由于高脂饮食后，可能不利于身体健康，因此，低脂饮食是必须的，荤素搭配这类饮食。如果是经常熬夜也不能太长时间地熬夜。也有饮食上是比较淡的，可以吃蔬菜和水果。大部分无须治疗，有疼痛等症状时可进行药物治疗，不能排除恶变者可能须手术切除。
乳腺增生主要是雌激素水平过高引起的可能性是比较大的，饮食上要少吃含雌激素高的食物。平时多观察一下，是否有结节或是硬块的情况。可能还是内分泌紊乱引起的可能性是比较大的，可以先去做一个检查等确诊后，再对症的治疗。平时精神压力不要过大，多注意休息，不要熬夜，养成良成的生活习惯，不要暴饮暴食，保持心情愉悦。
可以有以下食谱：海带鳖甲猪肉汤制作：海带65克(清水洗去杂质，泡胀切块)，鳖甲65克(打碎)，猪瘦肉65克，共煮汤，汤成后加入适量盐、麻油调味即可。每日分两次温服，并吃海带。橘饼饮制作：将金橘饼50克洗净，沥水后切碎，放入砂锅，加适量水，用中火煎煮15分钟即成。早、晚分服，饮用煎汁的同时，嚼食金橘饼。
饮食上一定要以清淡、易消化的食物和瓜果为主，常吃新鲜的水果，如苹果、橘子、猕猴桃，含有大量的维生素C、抗氧化物质，对于乳腺增生的患者能够起到双向调节的作用，能够抑制和减轻乳腺增生的症状，还可以吃一些鱼肉、精细的牛肉，有利于提高机体免疫能力，调节体内雌孕激素平衡的问题。
乳腺增生主要是雌激素水平过高引起的可能性是比较大的，饮食上要少吃含雌激素高的食物。在饮食习惯要注意，如燒烤，油炸，麻辣等不能吃的。在平时多吃蔬菜类，豆类。含维生素B类和C及其矿物质丐锌镁等营养物质。还有粗纤维的食物多吃是有一定好处的。
乳腺增生病，可以考虑使用一些药物进行治疗的，同时还需要注意不要吃大豆类食物和各种豆制品豆类食物中含有大豆异黄酮，容易刺激乳腺增生，平时不能随便服用避孕药，多吃水果和蔬菜等，调整好情绪，可以有效预防疾病复发。在饮食方面，咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，都会促使乳腺增生，所以乳腺增生的病人不能吃。