失眠用什么泡脚好

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失眠用什么泡脚好
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李占胜 医师 威县贺钊乡小河村卫生室外科 一级甲等
擅长:脂肪瘤,痔疮,疝气,阑尾炎等,
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意见建议:你好,导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状,避免失眠应 少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆。也可以到正规医院神经内科就诊治疗。
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高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:您好,抑郁症是生活中比较常见的一种精神疾病,主要表现是情绪低落,对事情提不起兴趣为主要表现的,您的情况有抑郁症的倾向,但还需要到专业医院进行确诊。
意见建议:建议抑郁症患者给自己的负面情绪找一个出口,通过跑步,打球,抽时间出去游玩,做自己喜欢的事情等来发泄自己的情绪。同时也可以联系一下心理医生。
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相关问答

治疗失眠的方法有针灸、中药、按摩、穴位热敷等多种。日常生活中最好的方法是泡脚,泡脚不是泡在温水里。推荐用药物泡脚、艾叶或醋等。
中医泡脚需要综合征治疗,失眠临床上分为6种症状。阴虚火旺型又称身心佛教型,一般使用阴柔化药品,通常是酸枣仁、老松煮半小时后泡脚的药。肝火是比较旺盛、经常腹泻的方法。因为脚上有很多血,所以通过药物吸收,起治疗作用,有龙胆草、三叶青等清热的药,适当添加肉桂。由于肝肾不足型失眠,经常使用山骨肉药。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

用生姜泡脚不会失眠。
把脚泡在温暖的生姜水里有助于睡眠。可以把生姜切好,放入水中煮,再煮5分钟。水温降到适当的温度,可以泡脚睡觉。除了在生姜水里泡脚促进睡眠外,睡前还可以通过牛奶和适当的运动促进睡眠。用生姜水泡脚不仅能改善睡眠,还能预防感冒,还能在一定程度上缓解风湿病、风湿病。因为生姜具有驱寒养血的作用。用生姜水促进睡眠时,加入艾草、胡椒等中药,效果会更好。

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失眠可以选择用白醋泡脚。
百草枯成分高,消炎杀菌效果好。用醋泡脚具有一定的养生功效,可以提高皮肤弹性,使皮肤光滑,消除风湿病,改善怕冷、怕冷的不适。用醋水泡脚可以缓解腰部和腿部的疼痛和沉重症状,沟通全身经络,促进血液循环,预防静脉曲张。用醋水泡脚可以缓解本人的疲劳,提高睡眠质量,对脚气有预防和治疗作用。

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失眠建议用艾叶、当归、丹参、三棱等药物泡脚来调理。
如果是由于阳气亏虚引起的这种失眠,建议用一些温通经络的药物来泡脚,比如艾叶、当归、丹参。如果是血脉不通引起的失眠,可以用一些有活血化瘀作用的药物来泡脚。临床上最常用的一些像当归、丹参、三棱、莪术,这些药物都有活血化瘀的作用,对于这种血脉不通引起的失眠,可以用这些活血的药物来泡脚。但是要注意,如果是对于一些上火引起的失眠是不适合用来泡脚的。

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用以下东西泡脚治失眠多梦:
1.艾草泡脚:将艾草装入干净的纱布袋,放入锅里,加入清水煮15分钟左右,将艾草水倒入泡沫罐中,患者首先利用水蒸气熏脚,将双脚浸泡在水中,直到温度降低,起到除湿、安神睡眠的作用。
2.藏红花泡脚:使用方法和艾草差不多。也就是说,将藏红花放入布袋中,用清水煮沸,然后将藏红花水倒入浦发盆中。患者做熏蒸,泡双脚就可以了。藏红花有改善血液循环、消除淤血、抑郁症、缓解宿心的作用,缓解焦虑情绪,有助于改善睡眠。

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睡眠不好的患者可以在睡前用热水泡泡脚,泡至微微出汗是最好的。在热水中加入一些材料,对促进睡眠有一定的好处。可以在热水中加入一些醋,醋味酸性苦,能够活血化瘀,促进身体的血液循环。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗