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成都中医院失眠

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会员27034638 29 2015-12-29 15:15:39
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
成都中医院失眠女22岁,这个月以来总是失眠,要到凌晨两三点才能入睡,而且睡着以后梦就一直从晚上做到醒来说多梦是虚火扰头。
想得到怎样的帮助:
女人失眠的治疗方法有哪些?
  • 失眼

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共1条医生回复

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-来自: 中国人民解放军成都军区空军机关医院 精神科

|

专长:一直从事失眠抑郁症和强迫症的临床、科研、教学工作,...

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问题分析: 你好,心情情绪不稳定,思虑过多,导致女性出现气血不调、肝肾亏虚、大脑营养不足,导致神经衰弱、失眠多梦现象频发。加上快节奏的工作和生活,压力繁重,这使得本来就心思细腻、思虑过多的女性精神更加紧张,增加失眠发生机率。
意见建议:要勇于接受现实,失眠了即是失眠了,要把失眠作为产后生活的常态,不能强迫自个回到之前的状况,调理自个的心态,顺其自然才会收到好的效果。坚持达观的心境要用活跃达观的心境去对待给婴儿喂奶和换尿布,做任何事情都要充溢幸福感,由于这是自个的宝物,千万不要由于夜间需要起身而烦恼。

2015-12-29 15:18:21

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