头经常性的蒙蒙的不清醒,考虑与神经衰弱有一定的关系,工作压力、人际关系、以及影响到情绪的事情等均可以引起这一情况出现的。是可以进行适宜的治疗处理缓解症状的,日常注意劳逸结合,白天避免睡过长,适当的运动等,均具有一定的改善。
引起头昏头沉脑子不清醒的情况有很多,可以考虑是由以下几种原因导致的,可能是最近过度劳累引起的,比如长时间熬夜、不休息,睡眠时间不够,睡眠质量太差等,可以通过口服安神补脑液缓解。第可能是最近压力大导致的,比如工作时间太长,学习比较紧张等,这些都是引起脑子不清醒的常见原因,如果不是很严重也无需担心。
长期的头脑不清醒、发晕、发沉与各种各样的疾病都有一定的关系。全身性的疾病,如动脉硬化、高血压、贫血,重要的肝肾功能损害等都可以造成长期的头脑不清醒、晕沉、乏力、精神萎靡等情况。限局的疾病,比如脑动脉硬化、供血不足、颈椎病、颅内病变也可以引起。
出现大脑不清醒的症状,有可能是由于睡眠休息不足,导致脑部乏氧而引起的,如果是中老年人出现这样的症状,要警惕是不是由于血压增高,血液粘稠度增高等原因导致的,所以需要进一步检查血压,血糖,血脂确定具体的原因。必要时可以到医院的神经内科就诊,通过影像学方面的检查确定具体的病因,同时在平时一定要注意饮食清淡,保持良好的饮食生活习惯,低盐低脂饮食,保持充足的睡眠为好。
可能是长期的用脑过度造成脑缺氧,缺氧了就会有这样的症状的,也可以由于身体虚弱,和头部供血不足引起的,可以适量参加体育锻炼,多增加营养,注意饮食,多吃些水果之类的。
一般来说,年轻人头闷脑袋不清醒,多数是睡眠不足,过度紧张,压力大所引起。如果长时间低头看手机玩电脑,长时间伏案工作,不注意休息,也可能会引起,要养成良好的生活习惯,按时睡眠。如果患者的症状比较严重,则建议患者前往医院就诊,在医生的指导下查明病因,然后对症治疗。
此外,患者应该注意避免剧烈运动,有助于改善症状。