耳鸣头晕失眠可以加强体育锻炼，改善血液循环。
头晕耳鸣失眠可能是神经衰弱，与精神紧张压力大有关。可用于病因、心理、药物治疗，一般有效。要保持良好的生活习惯，尽量避免熬夜，积极参加户外运动，放松身心。日常生活中，晚上最好用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶，睡前适当地做一些运动，如瑜伽，可以促进血液循环，睡前听听音乐，避免神经处于高度集中状态。另外，中医的针灸推拿治疗对于缓解失眠症，也有很不错的效果。
突然头晕心慌耳鸣可能是低血糖导致的。
低血糖是一组以血糖浓度过低，出现交感神经兴奋和脑细胞缺氧为主要特点的综合征，主要症状为心悸、焦虑、面色苍白等，患者还可能会伴随出现头晕、心慌、耳鸣等不适。患者可以按照医嘱使用左旋多巴片、葡萄糖注射液、倍他米松片等药物治疗。建议患者平时尽量保持一个良好的心态，规律进食，以免诱发疾病。
一般情况下，心慌、耳鸣可能是以下原因导致的：
根据中医的理论，肾开窍于耳，因此在耳鸣的时候需要通过补肾来进行调理，临床上的研究表明，耳鸣与心脏病有很大的关系，主要表现为心悸、气促、胸闷、下肢肿胀等，属于心源性的耳鸣。因此心慌、耳鸣可能是心脏病导致的。也可能是中暑导致的。患者应该及时去医院进行治疗。
问题分析：耳鸣伴有耳道瘙痒，考虑可能是有炎症的情况存在的，耳鸣的话，还有可能是跟耳朵里面血液循环不良以及劳累熬夜这些都有一部分关系。
指导建议：耳朵里面有瘙痒有耳鸣，需要去医院耳鼻喉科就诊，有炎症的话需要采取一些药物消炎治疗，同时再配合一些活血化瘀的药物，例如银杏叶片，脉血康等，同时注意休息，不要劳累熬夜，避免辛辣刺激性的食物。
更年期心慌心悸的治疗方法：可以补充雌激素，通过口服或外用雌激素可以缓解心悸症状；可以通过心理的调整，适度的接受更年期心慌、心悸等症状；可以参加户外运动，包括快走、太极拳、游泳，以及球类运动，增加身体的疲劳感，缓解心悸症状。
