美白牙齿使用美白牙膏好，让牙齿变得更加白皙。在刷牙的时候尽量选择美白牙膏，可以起到牙齿变白的作用，如果牙齿有一些黄通过使用美白牙膏通常是没有作用的，一般可以到正规的医院通过超声洁牙的方法去治疗，也可以采用冷光美白的方法进治疗，可以让牙齿变得更加白皙。在治疗期间应保持口腔的卫生清洁，每天早上注意刷牙，可以减少口腔的细菌残留，通常有利于恢复。在吃完饭以后应及时的漱口，也可以减少口腔内的食物残留，可以减少牙齿发黄。
牙齿快速美白的方法有洗牙，也可以通过使用牙齿贴面来进行改善。洗牙是属于口腔科比较常见的一种美牙方式，主要是采用了超声波震荡的原理，可以去除掉牙齿上面的牙菌斑以及牙结石，对于牙齿颜色发黑和发黄治疗效果也是比较好的，在经过治疗以后，可以让牙齿变得更加洁白，并且还可以有效的避免发生口腔疾病。洗牙以后牙釉质会变得比较敏感，应该注意口腔卫生，不要吃太酸和太辣的食物。
美白牙齿方法包括激光美白，冷光美白，光固化美白，牙贴美白等。家庭美白牙齿包括牙托美白，牙膏美白，牙托美白等。平时注意口腔卫生，养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯，少吃含有色素很深的食物和饮料，不要吸烟，因为吸烟对牙齿的颜色影响较大，烟草内含有黄色物质，会导致牙齿上色。
一般可以通过冷光美白的方法快速美白牙齿，另外还要特别注意口腔的卫生清洁。如果有牙齿发黄的情况，可能是因为平时没有做好口腔的卫生清洁工作所引发的，一般可以做冷光美白，就是在牙齿上涂抹特殊的美白剂，然后采取高强度蓝光原照射，能够起到较好的牙齿美白效果。平时还要注意口腔卫生，也要避免吃含有色素的食物。
快速美白牙齿的好方法一般可以选择做牙齿贴面，也可以选择冷光美白。牙齿出现了变色的情况或者是有缺损的情况，可以通过做牙齿贴面的方法进行修复，不仅能够达到快速美白牙齿的目的，而且不会对牙齿造成损伤，但是在做完牙齿贴面后可能会出现掉落的情况，所以也可以通过冷光美白牙齿的方法，使牙齿变白。平时要养成早晚刷牙的良好习惯，而且在每次吃完食物后要及时的漱口，尽量少喝浓咖啡以及碳酸饮料。
牙齿冷光美白手术后的效果就比较不错，可以使牙齿变得更加洁白。此项手术操作过程也比较安全，而且在术后就能看见比较明显的效果。牙齿美白的方法从本质上讲，只有两种，一种是化学漂白法，另一种是遮盖美白法。化学漂白法有很多种方法，现在临床上应用的有首席专利美白、冷光美白、激光美白等方法。遮盖美白方法，是指在牙齿表面上盖上一层贴面，对已经变色的牙齿起到遮挡的作用。术后还应该做好口腔的护理，避免存在食物的残留物，因为这有可能会对牙齿造成一定的损伤，导致手术后的效果受到一定的影响。