产妇的月子餐炒菜类可以适量的吃点小白菜、西葫芦、西红柿、菜花等,这一类比较容易消化的饮食为主。不要吃寒性的食物,像冬瓜、苦瓜、绿豆之类的,这些食物吃了之后会容易导致宫寒。
一般情况下,如果出现了胃糜烂的情况,患者平时多吃一些富含食物的食物,比如土豆、菠菜、西兰花、黄瓜等。这些富含维生素c,能缓解疼痛,有助于溃疡的恢复。尽量不要吃得太多,避免肠胃膨胀,促进胃液的分泌,引起肠胃的不舒服。如果胃糜烂的情况比较严重,患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗,如枸橼酸莫沙必利片、奥美拉唑肠溶片等,有较好的治疗效果。
顺产坐月子期间是要多吃蔬菜来补充维生素和通便的,只要不是野菜就可以吃的。还有就是不吃回奶的食物,比如韭菜,茴香,八角等,注意休息和保暖,避免劳累,加强营养,多吃鱼汤,乌鸡汤,多吃蔬菜,忌生冷辛辣刺激性的食物,保持良好的心情和充足的睡眠。
孕妇不能食用辛辣、寒凉、油腻的食物,如凉拌菜、麻辣火锅、麻辣烫、油腻的食物等,以免影响产后的身体恢复,出现小腹痛、上火、便秘等特殊情况,同时也不能食用海鲜、韭菜等具有回奶功效的食物,产后要多喝一些富含营养的新鲜蔬菜和清淡的汤,这样可以促进产后的恢复,同时也可以保证母乳的充足。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。
高血压能吃含钾,锂,锌等微量元素的蔬菜。
高血压患者可多吃含钾、锂等物质,锌和其他微量元素食品,有预防动脉硬化的作用,血管硬化与冠心病等效应,如西红柿、洋葱等,芹菜等为高血压患者可吃蔬菜。在平时的生活中,高血压患者一定要控制体重,避免过度肥胖,并且还要坚持体育锻炼和适量的食盐摄入,这样才会减少血压升高的情况发生。高血压患者在饮食方面,还需注意低盐、低脂饮食,吃饭有规律,还要有睡眠,不能通宵达旦,保持清淡的饮食,多吃一些含钙量多的食品。