子宫脱垂可以进行活动，有些复健的锻炼有助于子宫脱垂。
子宫脱垂是一种沿阴道向下的现象，宫颈处比坐骨棘更低或者是完全脱离，经常伴随阴道前壁或后壁的膨出或脱落，同时也会引起膀胱、尿道、肛门等部位的膨出和脱落，同时还伴随着一些炎症和肿瘤。主要病因是产后盆底支撑组织受损，导致盆底机能紊乱以及营养不足，或者是长时间的腹压升高等。患者可以进行肛提肌训练，加强盆底相关的肌肉来增强肌紧张度，从而保证身体早日痊愈。
可否同房与子宫下垂的严重程度有关，如果是轻度的子宫下垂，则一般不影响性生活，应以个人自身感觉为准，如果是比较严重，则不要同房，尽量避免导致疾病进一步加重的状况发生，并且尽量要及时并积极地去治疗，平时要养成良好的生活习惯。
子宫脱垂虽然是能够自愈的，但是并不是说自身不做任何的努力就能够完全好起来的，所以是需要进行一定的处理了之后慢慢的，才能够形成自愈的机制的。并且子宫脱垂一度是会慢慢加重的，所以在没有正式自愈好之前，都是需要多加注意的。
一般情况下，阴道脱垂可以通过以下方式来恢复正常：
因为生产过程过长，导致子宫内的肌腱筋膜破裂，造成了子宫内的肌肉纤维变薄，导致阴道壁松驰，从而导致阴道壁的膨胀，进而引起阴道脱垂。如果是在产后的恢复期，可以通过盆底肌康复、产后的运动等方式来改善症状。而且当患者年纪大时，特别是到了更年期以后，女性的雌性支持肌肉就会变得更加松弛，也可能会导阴道脱垂致。这时可以通过修补术来进行治疗。
子宫脱垂不可以跳绳，子宫脱垂轻度和中度的子宫脱垂在临床上可以利用子宫托自行治疗，并且在日常生活中不要做重体力劳动，而且如果出现咳嗽，便秘的情况，积极给予处理，避免增加腹压而加重子宫脱垂的现象。对于重度子宫脱垂的病人，病人没有生育要求可以做子宫全切手术。无论是轻度，中度，还是重度子宫脱垂，在治疗之前，临床上都需要做宫颈癌的筛查。
