肠息肉病因较复杂,无法通过调理饮食杜绝肠道息肉的发生,但至少可以减少易发因素。预防肠息肉,建议多食粗纤维食物,保持大便通畅。多食蔬菜、水果,补充维生素。避免食用油炸、辛辣、甜腻等食物。
一般情况下,肠息肉可以通过吃松软容易消化的清淡食物,忌辛辣刺激的食物等方面预防。具体分析如下:
通常来讲,肠息肉的预防主要是在日常的生活中进行综合性的预防,对此,建议患者不要吃过多的油腻食物,忌暴饮暴食,以及辣椒,大葱,大蒜,火锅等辛辣饮食,日常可多选择一些松软容易消化的清淡食物。规律三餐,戒烟戒酒。同时,除饮食方面的调整外,还建议患者每年定期的做胃镜,结肠镜等相关的检查,积极预防。
直肠息肉和自身的体质有关系,和不规律的生活也有关系。预防息肉的发生首先就是要适当的进行体育锻炼,增强体质,饮食上少吃油炸的食品,少吃辛辣刺激性的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,定期进行肠镜复查。
多喝水,多吃易消化的食物,多吃蔬菜水果,多吃含维生素高粗纤维的食物,少吃辛辣的食物,低盐低油,低脂饮食,饭后适当的运动,保持大便通畅,防止便秘。早晨起来喝一杯淡盐水。平常不要过度劳累,多注意休息。
预防肠息肉需要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜的水果和蔬菜,保持大便通畅,减少细菌感染和有毒物质对肠道黏膜的损伤。另外要养成良好的生活作息习惯,在饭后可以适当的活动,平时要加强体育锻炼,增强机体免疫力,提高机体的抗病能力。