孕妇在孕期可以做以下运动有助于顺产分娩:
孕妇在怀孕后可以适当地去户外散散步,有利于孕妇的身体健康和胎儿的生长发育情况,还可以有助于今后的顺产分娩情况,还可以缓解孕妇的腰酸背痛、水肿等不适情况。也可以进行其他的运动,如健美操、瑜伽、跑步,怀孕之后的运动要循序渐进,开始可以每次走5分钟,无不适后逐渐增加到10-15分钟,最后增加到30分钟并保持。
孕妇在产期可适当进行力量训练,如瑜伽、散步、原地自行车或借助瑜伽健身球进行坐球等,建议15-30分钟休息一次。若产妇的妊娠期至分娩期均无流产征兆,则从妊娠早期至晚期均可进行适量运动,帮助自然分娩。
自然分娩不一定要侧切。
通常情况下,自然分娩需要侧切是在阴弹性差或者胎儿宫内缺氧等现象下。且侧切是在会阴处做的小手术,对孕妇伤害不大,不必过于担忧紧张,和会阴裂伤愈合时间相近,一般3到5天基本愈合。此外,产后需要多注意休息,禁止剧烈运动,避免伤口恢复速度慢。在饮食上需要注意禁止摄入凉性,辛辣刺激性等食物,防止出现腹部疼痛,腹泻等情况。
孕妇有疝起一般不建议顺产。
如果孕妇出现这样的情况建议选择刨腹产。因为孕妇产生疝气是由于怀孕子宫增大,导致腹腔压力增大,形成腹股购疝等症状,需要去医院检查观察疝囊的大小,且疝气进入后不易恢复,易引起大网膜局部甚至肠管局部坏死。此外,有疝气在向下用力时会导致盆腔内的胀器从疝气排出口排出。所以不建议顺产。而选择刨腹产手术后,可以进行疝气修补手术进行治疗。
剖宫产和自然分娩的利弊如下:
剖宫产可以尽快结束分娩,对难产、孕妇合并并发症以及产后出血的预防有一定程度上的好处,缺点是手术后可能出现出血、感染,以及下次妊娠出现胎盘植入等风险增高。自然分娩是经过阴道分娩的一个自然分娩途径,产妇不会产生伤疤,恢复速度较快,利于胎儿大脑的发育。缺点是易造成缺血缺氧性脑病,产妇阴道破裂等。