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严重失眠!头重睡不好

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会员26314895 22 2016-09-24 03:19:20
严重失眠!头重睡不好老是喜欢乱想!烦死了!只有一点小事就睡不好
  • 严重失眠怎么办?每到睡觉的时间都睡不着。...

共6条医生回复

因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考

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专长:失眠多梦、头晕头痛、抑郁症、狂躁症、精神分裂症、精...

指导意见:情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海这些大城市也可以。睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉,可令你睡得更好。失眠会导致黑眼圈,建议睡前在眼周涂些维生素E胶囊同时避免激烈活动或或兴奋的事情,及少饮水,晚饭不宜过饱等。

2016-09-24 03:34:20

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二甲
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职称:

-来自: 河北省邢台市威县人民医院 妇产科

专长:内科,高血压、糖尿病、心血管疾病

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问题分析:很多原因会导致失眠,失眠也会引起很多疾病,建议你采用中医中药辨证治疗,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好
意见建议:平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。祝你身体健康

2016-09-24 03:24:20

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职称:医师

-来自: 威县贺营卫生院 内科

专长:肿瘤和脑血管病

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问题分析:失眠:通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,
意见建议:并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

2016-09-24 03:39:20

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专长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...

问题分析:抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为。
意见建议:多吃些疏肝导气和清淡的食物,有利于调整不良情绪,运动是增强体质的一种有效的方法,到相关医院进行检查,在医生的指导下进行治疗和用药,祝你早日康复。

2016-09-24 03:39:07

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专长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...

问题分析:您好,抑郁症是属于心理问题,通常为主观因素引起,与日常生活中的环境以及自身性格行为因素也会有一定的关系。一般需要心理沟通治疗,若是不及时发现治疗,病情会恶化发展。
意见建议:建议抑郁症患者要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安。合理安排自己的作息时间。不要在生活工作上给自己太大压力。积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。

2016-09-24 03:44:13

  已帮助用户:13311
问题分析:您好,很感谢您的提问,导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状,避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,避免情绪刺激。
意见建议:如果需要帮助可点击我的相片进入我的科室,祝早日康复。

2016-09-24 03:29:20

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严重失眠怎么办?每到睡觉的时间都睡不着。。想睡又睡不下啊 ,烦死了啊

职称:

专长:输卵管阻塞,附件炎,排卵期出血

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你好,造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.
2016-07-10 15:00:43
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我很煩,睡不了,有想死的念頭,

职称:主治医师

专长:擅长难治性精神分裂症、抑郁症、双相情感障碍、酒依赖、睡眠障碍、情绪障碍以及老年期相关精神疾病的诊疗。

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指导意见:您好,考虑是气虚、血虚引起的。可以用人参归睥颗粒试试。对改善您的不适情况很有帮助。
2015-03-10 19:08:39
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睡觉不踏实心理总是很烦

职称:医师

专长:脂肪瘤,痔疮,疝气,阑尾炎等,

向我提问   已帮助用户:460681
这是失眠的表现,从中医方面来说,主要是肝气郁结。你可找当地的中医看看,用些舒肝解郁的中药治疗,根据情况辩证加减药物。
2016-12-15 11:24:00
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老是失眠,睡不着觉,烦死了

职称:医生会员

专长:高血压、糖尿病、精神类疾病

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病情分析: 与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.
意见建议:白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊。
2015-09-04 03:03:12
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失眠如何治疗?

职称:医生会员

专长:高血压、糖尿病、心血管疾病

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病情分析: 失眠:通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴奋状态,
意见建议:睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
2016-08-02 16:31:32
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老失眠!都烦死了!

职称:护士

专长:护理专业,全科

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病情分析: 如果没有其他的症状,与您的精神因素关系最大,很可能是白天过分兴奋或是紧张导致的。
意见建议:中医治疗和饮食调理是最好的办法,药物上可以使用维生素B1加谷维素,效果应该不错。另外,平时多吃点补脑的食物,象猪肝、花生、苹果、牛奶等。
2015-05-08 00:33:30
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