腰间盘突出需要注意避免长时间保持一个姿势,注意适当锻炼等。
腰间盘突出的患者不能长时间的站立,不能长时间的低头和弯腰。在日常的工作中要注意要有一个好的体位,不要弯下身去拿东西。躺在床上要躺硬的,不要太柔软。不要过分的负重,要避免受伤。可以在没有痛苦的前提下进行三点、五点支撑、小飞燕等锻炼,以促进肌肉的训练。
如果有轻度的腰椎间盘突出,是可以治愈的。
患者可以通过调整日常生活方式、局部理疗和口服的药物来进行调理。平时尽量不要久坐多站,降低自己的脊椎负担。若有痛感,可以在医生的指导下服用塞来昔布、美洛昔康等止痛药;还可以进行物理治疗,比如牵引、隔物灸等。患者应及时就医治疗,同时适当进行锻炼,有利于身体恢复。
女人右边腰疼可能是长期坐姿不正、腰肌扭伤、腰椎稳定性下降等原因。
女性的右侧腰部疼痛主要是由于长期坐姿不正造成的,会造成右腰部的肌肉长期受到压力,从而造成腰部的肌肉疲劳,从而造成局部的疼痛。在矫正了不良的坐姿后会慢慢的消失。也可能是腰肌扭伤,多见于腰部扭转运动或侧弯腰拾物,以腰痛症状为主。还可能是腰椎稳定性下降,如患有腰椎不稳、腰椎滑脱等疾病。及时选择合适的治疗方法,可以避免出现严重后果。
需要以保守治疗为主。使用舒筋活血,消肿营养神经的药物,还可以配合理疗,按摩、针灸等。平时要注意避免睡太软的床,避免久坐,避免弯腰取物。轻微的腰椎间盘突出,并且有腿麻的症状,一般考虑腰椎间盘突出压迫坐骨神经所致。
椎间盘突出特征具有连续性,不能对轻度和重度进行定义,而影像学上则表现为椎间盘突出,椎间盘脱出是一种比较严重的类型。腰椎间盘突出是指脊髓核突出并突破纤维环,压迫神经,必须进行外科治疗,椎间盘突出是指纤维环中的髓核比较均匀地突出,不受神经根的影响,属于轻微的椎间盘突出。可以采取药物、理疗、腰围等保守疗法、腰围、腰疼时卧床休息、使用药物等措施来缓解。