一般来说，可以通过症状分辨肾阴虚和肾阳虚。
肾阴虚是由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候，主要有腰膝酸痛，头晕，失眠，五心烦热，潮热盗汗等症状。肾阳虚是由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候，主要有寒、肢冷、精神不振等症状。建议患者及时前往医院就诊，以免延误病情，影响自身身体健康。
一般情况下，阴虚的表现是虚热,阳虚的表现是虚寒,具体内容如下：
中医认为，阴虚而生热，阳虚则生内寒，因此，阴虚会出现五心烦热、潮热盗汗、颧红口干、心烦不眠等病症。而阳虚会出现虚寒怕冷、四肢不温等情况因此，针对阴虚患者，可以在医生指导下选择六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理。如果是阳虚，可以在医生指导下选择金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行治疗。
肾阴虚和肾阳虚没有轻重之分。治疗的难度上来讲，阴虚比较严重一些。阴虚是人体精血、津液的亏虚，是人体有形之物的亏虚，加之受到痰湿、瘀血等病理因素的影响。从临床症状和预后上来讲，阳虚比较严重一些。因为阳气是人体生命活动的原动力，是身体机能的外在表现，如果阳气虚，人体代谢异常，也可能会出现一些脏器囊肿、结节等器质性的病变。建议看中医，医生会根据病情中药调理，另外要规律作息时间，不要熬夜，更不要过度劳累。
阴虚和阳虚哪个严重，需要根据实际情况判断。
阴虚和阳虚相比较而言，从治疗的难度上来讲，阴虚比较严重。因为阴虚治疗上比较慢，疗程也比较长，可能会阳气易补，阴液难滋一说。但是二者临床症状和预后判断，阳虚比较严重。因为阳气虚，可能是人体代谢异常，可能是有脏器囊肿、结节等器质性等病变。
患者在日常生活中应当饮食清淡，不要吃刺激和油腻的食物，多吃富含钙质的食物，并加强身体锻炼，提高体质，注意保暖。
女人阳虚体质的表现是面色白、腰膝酸软等，具体分析如下：
女人阳虚体质是属于肾阳虚的一种，症状主要有面色仓白、腰膝酸软、神疲乏力、形寒怕冷、性欲减退、小便频数、夜尿多、舌苔淡白、脉沉细弱等，部分女性还会出现眼眶发黑、嘴唇发黑等症状；也可能会出啊先月经量少、月经色淡、月经推后或停经、带下量多、质稀、妊娠后浮肿、婚后不育等不适症状。