治疗失眠症可选用以下方法，具体分析如下：
1、养成良好的作息习惯，没有睡眠时不能上床，也不能在床上进行与睡眠无关的活动，比如读书、看电视等。
2.晚上多吃容易消化的食物，在睡觉之前不要喝浓茶、咖啡等刺激性的饮料。
3.睡觉前2个小时内尽量避免剧烈的活动。可以多做一些运动，比如慢走、深呼吸等。
4.睡前用温水泡脚，能起到提神醒脑的作用。
平时不卫生，或者是自身的抵抗能力减弱，就容易出现宫颈糜烂，轻重的宫颈糜烂，一般不需要治疗，定期复查就可以了。如果是中度以上的宫颈糜烂，进行治疗用药或者是激光都可以的。
严重宫颈糜烂在治疗前应用TCT和HPV检查，排除其他宫颈病变后才能进行抗炎治疗。严重宫颈糜烂的治疗可采取药物、短波、微波、红光、臭氧等物理疗法。也可采取外科治疗，必要时综合治疗，治疗期间避免性生活，避免辛辣刺激饮食。
医治重度宫颈糜烂的方法有两种，一种是如果生育过的病人可以采用激光，微波，或者电凝、冷凝这些物理方法来对症医治。另一种如果是未生育过的病人可以用药物医治。
轻度的宫颈糜烂可以药物治了，中重度的宫颈糜烂需要结合物理的治了方式，单纯药物治了不是很好，可以考虑采用海极星的治了方式，是“由内向外”的治了方式，定位准确、治疗彻底、无痛无创、不会破坏宫颈的正常组织，没有瘢痕形成，不会影响性生活的质量和将来的生育问题，适合有生育要求的女性。
现在检查是重度宫颈糜烂，应该积极的进行治疗的，对于重度宫颈糜烂，用药治疗效果是不好的，需要采用手术方法进行治疗的，治疗期间应该要注意个人卫生，要保持外阴清洁，不要同房。