上臂上长了一块硬币大小的白斑目前为止大概有一个月左...

平时的饮食上有所讲究，做到均衡营养，按时进食，合理搭配。可以多吃一些含水分较多的食物，如新鲜水果、蔬菜、牛奶、豆浆等，以增加皮肤的水分供给。喝水也是补充肌肤水分的办法。

可能怕是白癜风，它的出现与自己身体的免疫、黑色素细胞自身破坏、遗传因素、微量元素变化及精神因素、神经化学因子、微循环障碍、饮食、情绪、烟酒、药物刺激、机械性刺激、手术、外伤等有很大关系。

要注意避免再次的受到紫外线的长时间照射。紫外线不仅对白癜风的皮肤有害而且还对治好后的皮肤有害，所以，防止晒伤的措施不能少。无论是什么季节，皮肤的防止晒伤措施都是非常重要的，要重视。白癜风的发病没有年龄和性别的限制，男性也需要注意皮肤的防止晒伤。

忌食鱼腥海鲜等食物。建议尽早到正规医院进行科学治疗，同时也要做好日常护理，要养成一个良好的饮食习惯，不偏食、厌食，忌烟少酒，在平时忌食一些对病情不利的食物。

男性龟头出现白斑、白点这情况有可能是患有了包皮龟头炎，包皮龟头炎是指包皮内板与阴茎头的炎症。包皮龟头炎可因各种病原体感染、局部刺激等因素引起。大多数是由于男性的阴茎清洁不够所感染的。

应该到白癜风医院进行全面的检查，根据自己的发病原因和黑色素损失情况并结合自身的身体原因制定一个具有针对性的综合治疗方案，平时尽可能少吃维生素，平时宜多进食豆类及其制品。注意室外锻炼身体，适度接受日光浴。