腰椎间盘膨出的正确睡法是比较自然的状态下侧卧、平卧,床有一定的弹性,但是也有一定的硬度,躺上去以后觉得有一种支撑感,日常生活中坐的时候不要过于前倾,要坐直,保持比较平衡的状态。
腰椎间盘膨出是由于各种原因所造成的椎间盘当中的髓核组织,突破了椎间盘内层的纤维环,而没有突破外层纤维环的状态。腰椎间盘膨出的突出的程度比较轻,属于腰椎间盘突出症当中的最轻的类型。
需要平时注意保护好腰椎,不要站的时间太长,适当的活动可以做小飞燕拱桥或者抱膝运动,放松腰背肌肉,也可以结合针灸以及中药熏蒸的治疗,服用相关的药物,具体用药请遵医嘱。
腰椎间盘膨出需要睡硬板床,进行腰肌力量训练。腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出的第一个病理过程,也就是最轻微的一个。腰椎间盘是人体最早发生退行性病变的组织,从椎间盘后面的薄弱部位凸起,最轻微的隆起就是膨出,但这种情况不会引起神经的压迫,只会感觉到腰部的不适,或者没有任何的症状,如果没有任何的症状,也不要太过紧张,这是身体的正常的衰老过程,不需要特殊的治疗,但是如果膨出合并腰痛,或者是下肢的麻痛,需要去医院进行进一步的检查,这是伴随症状的腰椎间盘突出,也就是腰椎间盘突出症,一般不需要特殊的治疗。
建议至医院骨科检查,如骨科或是脊柱科,疼痛科等,检查明确病因病情,给予针对性处理治疗。生活中注意休息避免劳累,适当运动锻炼身体,加强营养增加抵抗力,可以使用活血化瘀对症处理针灸理疗磁热疗辅助,必要时微创手术处理。
腰椎间盘膨出的正确睡法是比较自然的状态下侧卧、平卧,床有一定的弹性,但是也有一定的硬度,躺上去以后觉得有一种支撑感,日常生活中坐的时候不要过于前倾,要坐直,保持比较平衡的状态。