得了尿道炎要规律作息时间，不要熬夜，多注意休息，平时可以增加一些适当的体育运动。如跑步等都可以。这需要修养一段时间。同时还要清洁性生活，避免不洁性生活，多饮水，注意休息，多饮水，注意休息。
尿道炎怎么食疗：不能吃酸性食物：酸性食物包括猪肉、牛肉、鸡肉、鸭、蛋类、鲤鱼、牡蛎、虾，以及面粉、大米、花生、大麦、啤酒等。尿的酸碱度对细菌的生长、药物的抗菌活力都有密切关系，所以、忌食酸性食物是非常有必要的。
淋性尿道炎经过积极的对症治疗之后，一般恢复效果较好。
排尿出现尿道刺痛，尿频，尿急，血尿等不适症状时，一般诊断为尿道发炎，应该到正规医院及时就诊。淋性尿道炎的治疗包括使用消炎药进行消炎治疗，大量的喝水增加尿量可及时把细菌清除体外，且利于药物发挥作用。避免辛辣等刺激性食物，不可喝酒，注意休息，待病情好转后再进行工作和活动，饮食上一定要注意不要吃辛辣，有刺激的食物，才能达到很好的治愈效果。
尿道炎很快治好，时间不一样的，如果性病必须去医院治好，尿路感染必须多喝水多排尿起到冲洗尿道的作用。注意会阴部卫生。且在未治好前需要禁止性生活，忌酒，不吃辛辣食物，多饮水，避免出现并发症。
运动是不可能治疗尿道炎的，应该尽早到医院就诊，需要检查尿常规等的检测，明确具体的致病菌，然后使用药物治疗。平时要多喝水，多排尿，注意局部卫生，避免辛辣刺激的食物。要多休息，尽量避免运动。
