大姨妈周期是28-30天左右,月经周期在21天至35天正常范围,月经周期小于21天称为月经周期缩短,月经周期大于35天称为月经周期延长。
月经来的时间叫做经期。经期通常为3-7天,经期不足3天时称为经期缩短,经期超过7天时称为经期延长。月经周期缩短常见于黄体功能不全等内分泌疾病。月经周期延长常见于多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等卵巢功能异常性疾病。
月经周期一般是28到30天,但是因人而异,也有23天到45天的,也有可能怀孕,没有绝对的安全期,只是相对的,而且月经周期又是很不稳定。只要精子进入阴道就有怀孕的可能,是没有绝对的安全期的。
月经快来的时,会出现不同程度的小腹部疼痛感觉,月经前的疼痛因个人的体质有关,不是所有人都会出现经前期小腹疼痛感的。月经要来时,会出现白带量的增多,注意观察,当白带增多时,白带增多连续三四天,月经一般就会来。月经要来时,身体一般会怕冷,也有的会出现乳房以及胁肋部胀疼的。
经期可以吃葡萄,经期的注意事项主要包括:月经期间不要同房和盆浴,同房和盆浴会将外界细菌带入阴道,导致输卵管炎、内膜炎盆腔炎、输卵管梗阻等疾病,将可能导致不孕、宫外孕、慢性盆腔痛。经期同房容易导致经血逆流,引起子巧克力囊肿、宫腺肌症,子宫腺肌症可能导致痛经加重,影响工作生活,若导致巧克力囊肿可能会增大,需要进行手术治疗,还可能有粘连的情况导致慢性盆腔炎,影响女性排卵,另外要注意避免着凉导致盆腔炎,会造成痛经的情况。
月经期间不可以汗蒸。月经期间子宫内膜脱落会导致局部毛细血管破裂出血,汗蒸时高温会加速血液循环,从而导致月经量变多甚至经期推迟,女性月经期间抵抗力低,汗蒸易滋生细菌导致感染,诱发妇科炎症。一般建议在月经结束后3天汗蒸,若有月经不正常、量少、推迟、痛经等症状时,在来月经前汗蒸,有利于月经来潮,减轻痛经的情况,身体虚弱、营养不良的或患有心脑血管疾病的患者,通常不建议汗蒸。