红薯，一个中等大小的红薯含有大约900微克的维生素A，菠菜，一杯煮熟的菠菜含有943微克的维生素A，足够一天食用，冬南瓜，胡萝卜，一个中等大小的胡萝卜含有509微克的维生素a，哈密瓜，红灯笼椒，芒果，一个芒果含有181微克的维生素A，黒眼豆豆，杏子，西蓝花。
高脂肪的食物有坚果类有花生，芝麻，开心果，核桃，松仁等等，还有动物类皮肉肥猪肉，猪油，黄油，酥油，植物油等等，还有些油炸食品，面食，点心，蛋糕等等。低脂肪的食物有水果类苹果，柠檬，等等。
最为好的疤痕修复的膏药排行有：韩鹭、芭诗丽、时通、九叶草、维美维侬、露兰姬娜、仙蒂蕾位、老中医、ce草本、贝诗黛儿。这些膏药可以淡化疤痕，严重者可以采用激光的方式来祛疤。
牙痛是几个级别的痛苦没有明确结论，估计应该是5到6之间。在日常生活中，口腔良好问题往往被忽视，牙痛不是病，痛起来真要命。疼痛的级别有十二个，级别越高说明疼痛感越剧烈。疼痛包括伤害、刺激等作用下机体产生的痛感觉。世界卫生组织将疼痛分为五个疼痛，分别是不痛、轻度痛、中度痛、重度痛和严重痛。
癌症并没有明确的排行榜。癌症最明显的标志就是疼痛，其中以淋巴癌为主，接下来就是肝癌、肺癌等，早期癌症的疼痛感不明显，但是晚期会很强烈，所以，不要想哪种癌最痛苦，积极面对疾病，配合医生的治疗才是最关键的。患有癌症的人，应该居住在空气流通的房间中，不要去人员密集的场所。
十二级疼痛排行榜牙疼导致牙疼的原因非常多，常见的有牙周炎、牙髓炎、龋齿等，不同牙病导致的疼痛是有一定区别的。很多的牙痛是龋齿造成的，龋齿的发展有几个阶段，包括浅龋、中深龋、牙髓炎等。在浅龋阶段，只感觉到轻微的酸痛。在中深龋阶段，牙齿损害已经发展到牙本质损害了，有短暂性的疼痛，对冷热刺激更加敏感。