宫寒的不能吃寒凉性食物,多吃温热性食物,宜多吃一些牛羊肉,多吃新鲜的蔬菜新鲜的水果富含维生素的食物。可以对症口服药物进行调理治疗。在用药物调理治疗的同时,应注意休息。
宫寒可以通过运动、改变饮食、内服中药、外敷药物进行调理。户外慢跑或者快步走,是调理宫寒的简便办法。平时注意饮食调理,不要贪凉,宜多吃补气暖身的食物,还可以用当归生姜羊肉汤调理。脐部外敷药物也可在一定程度上调理宫寒,配合中药口服,标本兼治,促进子宫血液循环。
有宫寒的情况就会影响到怀孕,而且怀孕后流产的概率也偏大。要想怀孕,可以去当地中医院看一下,可以吃一些温补的中药来调节,饮食也需要多注意,饮食上多吃一些温补的食物,不能着凉,而且不要吃生冷和刺激的,注意防寒保暖,空调不能开太低,不能长期对着电风扇吹。
少吃寒凉食物,女性体质本就属阴,特别是宫寒体质的女性不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物。寒冷食物不仅不利于子宫的保暖,而且寒凝气血,同时也不利于气血的畅通,容易对身体造成伤害。暖宫的方法主要有坚持锻炼身体,通过适当的锻炼,可以加速气血的运行,泡澡可以改善身体的血液循环、促进身体新陈代谢。
如果出现严重的宫寒,会导致不育。宫寒是由于女性的肾阳不足,导致下腹部有坠胀感、疼痛、白带增多、白带异味、月经痛、经期延长等。
宫寒要在日常生活中进行调理,这样可以增加怀孕的几率。平时要注意保暖,在寒冷的天气里要注意腹部的保暖,避免吃生冷的食物,可以多吃一些温性的食物,比如羊肉,桂圆等。宫寒的女人每天晚上泡脚,泡上半个多小时,这样可以祛寒气。
宫寒主要是因为腹部平时经常感冒或者饮食生冷。一些痛经或血凝块很容易发生。医院有必要检查并做出明确的诊断。艾灸可以通过在相关穴位选择艾灸,并服用一些温经散寒的药物来实现。