重庆中医院失眠科

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
重庆中医院失眠科我得了失眠已经好几个月了,慢慢的我已经害怕睡觉了,一想到睡觉的时候翻来覆去睡不着的那种感受就很怕。
想得到怎样的帮助:
我要用什么方法能调整好我的睡眠质量呢?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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徐哲 主治医师 湖州市精神病院精神科 三级甲等
擅长:精神科,失眠等疾病
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问题分析: 你好,你这个患上了严重的失眠症。所谓失眠症,简单地来说就是患者因为害怕失眠而出现的。对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因,找出原因后,应树立必胜信心,尽力克服心理上的诱因消除焦虑、恐惧情绪。
意见建议:失眠了请不要紧张,要知道失眠者决非只有你一人,许多人和你一样,在默默地忍受失眠的痛苦,你要和他们一样,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠,因为失眠的改善主要靠自己。要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。
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江乾秀 医师
擅长:
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问题分析: 你好,你这个患上了严重的失眠症。所谓失眠症,简单地来说就是患者因为害怕失眠而出现的。对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因,找出原因后,应树立必胜信心,尽力克服心理上的诱因消除焦虑、恐惧情绪。
意见建议:失眠了请不要紧张,要知道失眠者决非只有你一人,许多人和你一样,在默默地忍受失眠的痛苦,你要和他们一样,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠,因为失眠的改善主要靠自己。要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。
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相关问答

儿童失眠,建议患者可以到神经内科或者睡眠科就诊。
有一些患者有可能是过度的紧张和焦虑,尤其患者学习压力比较大,容易出现抑郁等情感障碍,患者就会出现失眠。对于此类患者来说,要调整情绪,改善患者的睡眠质量。患者规律作息。
患者假如是原发性的失眠,还可以对症的应用一些改善睡眠方面的药物。有一些患者如果存在颅内器质性的病变,就需要完善头颅磁共振检查。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

如果长时间的失眠,可以去神经内科检查一下,看是否是神经衰弱引起的,也有一些身体上的疾病,是容易引起失眠现象的,但是最多的还是与身体条件不好,过度用脑有关,还有就是生活工作的压力太大,不会缓解造成的,长时间的处在压力的状态。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

出现严重失眠,可以去正规医院精神心理科就诊。
失眠大多数与精神压力、心理因素、熬夜、神经衰弱等有关,可以用中西医结合治疗。根据医生的建议口服镇静安神、调节神经的药物,配合中药进行辨证的药,平时要保持良好的心理状态。千万不要给自己太大的精神压力。晚上睡觉前喝一杯牛奶可以缓解睡眠状况,避免食用热量过高的食物和含咖啡因等刺激性饮品。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

严重失眠有其它那些不舒服的表现,如果胃胀满、消化慢、大便不通畅就要去消化科看,经常头晕、血压高可到神经内科去看;如果经常腰腿疼痛就要到骨科或外科看病等。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

如患者失眠伴有头晕、头痛症状,需挂神经科或康复科,因为头晕、头痛可能是脑血管引起,或是颈椎病引起。如失眠伴有出现幻觉或惊恐发作,需挂心理科或精神科,因为患者可能涉及精神方面疾病。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

失眠可以挂神经内科、精神病科或心身医学科。
这些科室都是可以治疗失眠相关的病症的,一些医院还开设了专门的睡眠亚专科也是比较合适的。除了治疗失眠,还要进一步寻找失眠的原因和诱因。对于特殊人群,比如老年人,也可以去老年病科。如果失眠是由其他疾病引起的,比如冠心病,心力衰竭引起的胸闷,就要先治疗疾病。长期失眠往往会并发心理障碍,需要心理治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。