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重庆哪家中医院治疗失眠效果较好

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会员25729186 25 2015-12-01 09:34:18
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
重庆哪家中医院治疗失眠效果较好晚上有时候会到凌晨三四点才能睡着,而且特别容易醒,特别是醒后就基本上睡不着了,晚上睡不着了白天有时候就比较困,现在病情越来越严重了。
想得到怎样的帮助:
想得到怎样的帮助:我很担心,失眠不知道该怎么办?
  • 我是个高二的学生,最近我老是睡不着,也睡...

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问题分析: 您好!造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠。工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因。晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。
意见建议:针对您的失眠情况,建议你调整情绪,寻找可以释放压力的途径,多做户外活动,多参加社交活动。睡前禁饮用咖啡,浓茶。如效果不佳,必要时应去正规医院进行检查。

2015-12-01 09:37:03

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