消除肚子上的赘肉脂肪可以通过抽脂手术的方法来进行改善，也可以通过激光溶脂手术的方法来进行治疗。抽脂手术需要在局部做一个比较小的切口，然后再利用负压的原理将局部多余的脂肪抽出来，从而达到改善局部脂肪堆积的症状。激光溶脂手术可以使皮下的脂肪颗粒尽快的溶解，并通过人体的代谢系统排出体外，从而达到去除脂肪的效果。在治疗之后要控制好饮食，尽量避免高热量和高脂肪类的食物摄入，饮食应以清淡为主。
通过吸脂手术消除肚子上的赘肉脂肪，达到快速治疗的目的。吸脂手术主要是通过负压的方法，能够将皮肤当中的脂肪细胞吸出来，使脂肪细胞逐渐减少，达到快速瘦身的目的。患者可以到当地正规的三甲医院进行手术操作，可以确保安全性和准确性，避免对身体健康产生不良的副作用。吸脂手术以后，周围的皮肤可能会出现松弛和下垂的现象，应该及时穿上塑身衣能够达到压迫止血，同时也具有塑形的作用。
可以通过运动的方式或者饮食的方式去除肚子上的赘肉脂肪，也可以采取抽脂的方式消除肚子上的赘肉脂肪。利用抽脂的方式需要在肚子的隐蔽部位作切口，然后将抽脂的仪器插在脂肪较多的地方，能够通过负压吸引的方式，将皮下多余的脂肪抽出体外，从而达到改善赘肉脂肪的目的，而且采取这种方式的效果比较明显，能够达到立竿见影的目的。抽脂以后需要做好局部的保护措施，要及时穿束腹带，而且还要注意饮食的调整。
通过吸脂手术，加以干预才能瘦肚子上的脂肪和赘肉。主要是通过吸脂设备，把脂肪从腹部抽吸出来，达到减小腹部脂肪堆积的作用。这种方式简单快捷，不易反弹，但创伤较大，有较长的恢复期。建议去正规的医院进行治疗，要多运动，多喝水促进新陈代谢。
一般情况下，爱美者可以通过加强运动、调整饮食等方式减去肚子上的赘肉。具体分析如下：
肚子上的赘肉多与个人的体质、遗传、生活习惯等因素有关。爱美者可以进行俯卧撑、仰卧起坐、骑车、游泳、跳绳等运动，长期坚持下去会有很好的效果。除了运动之外，还要注意饮食，避免食用油条、巧克力、糕点等高脂肪食物，还要控制摄入的量。
通常情况下，肚子上的赘肉可以通过食疗、加强锻炼等方式减。具体情况分析如下：
食疗：肚子上有赘肉的人平时减少高脂肪、高热量食物摄入，多吃新鲜蔬菜，水果等，忌辛辣、油炸、甜腻食物，保持身型的同时，还能保持身体健康。
加强锻炼：肚子上有赘肉的人应加强锻炼，建议平时多做仰卧起坐，比如快走、短跑、游泳、爬山、跳绳、打篮球等，促进新陈代谢，加速血液循环，消耗体内的脂肪。