失眠的针灸取穴一般要根据辩证来取穴。在针灸取穴当中有主穴有配穴,主穴治疗失眠主要是头部的百会,还有前额的印堂,还有神门,以及下肢的足三里、三阴交这些为主。
失眠的常见原因有昼夜节律紊乱,或者因为时差,工作变动,环境噪音,还可能是心理问题,如抑郁症,躁郁症,精神病和焦虑症等都可能导致失眠。
具体用药需在医生的指导下进行,不可盲目用药。常见的治疗失眠的药物有劳拉西泮片、谷维素片、安神补脑液、七叶神安片等。
改变环境,或者处于安静环境,可以得到改善。通过运动减压、保持乐观、开朗情绪等可能痊愈,一旦不好需用药治疗。通过养成良好的睡眠习惯,比如睡前不喝咖啡,规律作息,睡前避免太激动等,若无效,需咨询用药。所以治疗失眠最好方法是针对原因治疗,消除原因。如果消除原因后,培养良好睡眠习惯都无效果,需咨询。
治疗失眠艾灸气海、关元、神门穴、内关、足三里等穴位。失眠主要是由于肝气郁结,心火过旺导致的。平时也可以多按摩一下足三里,另外睡觉之前可以多吃一些有助于睡眠的食物,或是用热水泡个脚。
食物是不能解决问题的,明确了失眠这种问题还是要考虑药物的治疗才能帮助的,可以考虑使用些安神补脑液,是可以起到助眠的作用,同时。要注意多进行运动运动,也是可以帮助改善睡眠的,要养成良好的睡眠习惯,建立健康的生物钟,才能帮助改善。