可以看月经周期来计算。排卵日大约在女性下次月经前14天。如果月经每月都会推迟，女性可以看到月经会推迟几天，测量下一个月月经的大概日期，然后提前14天是排卵日。平时不要吃带刺激性的食物。
导致女性月经推迟15天的原因有很多，女性在这一段时间内经常熬夜，过于劳累，工作生活压力比较大，精神紧张，就会导致女性出现月经推迟的情况。导致女性身体营养不良，气血不足，出现了月经推迟。还有内分泌紊乱，导致激素分泌异常，出现了月经不调。
生理期推迟可能是因为怀孕引起的，但是并不能根据这一症状作出诊断，因为也可能是由于内分泌紊乱的现象引起的，或者是由于您患有部分妇科疾病造成的，例如患有子宫内膜炎、子宫肌瘤等疾病。建议您可以选择至医院进行进一步的血hcg检测，判断自己是否怀孕。如果没有怀孕，则建议您可以选择至医院进行性激素六项检查、妇科彩超检查等，明确病因。
如果出现月经推迟，要查看时间是否超过一周，需要到医院进行激素检查，排除卵巢多囊样的变化，或者出现内分泌紊乱，也可能会导致月经推迟，要注意养成良好的作息习惯不可以熬夜。
月经推迟一周左右都是正常的。只是推迟3-4天无需担心。如果是推迟的时间太长，需要及时去医院做彩超检查，再化验一下性激素六项，根据检查结果对症治疗。平时要注意饮食规律，保证充足的睡眠，适当的进行体育锻炼，有助于身体健康。
最早同房后10天查血可以确诊是否怀孕，验孕棒或早孕试纸同房15天左右晨尿可以查出是否怀孕。排除怀孕后由于环境或心情改变熬夜疲劳过度节食，精神因素，药物等都会引起月经推迟，可以口服催经药物治疗。