有问必答

搜索答案

有问必答 > 全部问题 > 精神科 > 失眠抑郁 > 重庆市失眠治疗

重庆市失眠治疗

已采纳

会员25643419 27 2015-11-30 11:40:05
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
重庆市失眠治疗我得了失眠已经好几个月了,慢慢的我已经害怕睡觉了,一想到睡觉的时候翻来覆去睡不着的那种感受就很怕。
想得到怎样的帮助:
我要用什么方法能调整好我的睡眠质量呢?
  • 晚上总是睡觉不踏实怎么提高睡眠质量?

医院出诊医生

医院
医生

最佳答案

提问者采纳

因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
  已帮助用户:2268
问题分析: 你好,你这个患上了严重的失眠症。所谓失眠症,简单地来说就是患者因为害怕失眠而出现的。对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因,找出原因后,应树立必胜信心,尽力克服心理上的诱因消除焦虑、恐惧情绪。
意见建议:失眠了请不要紧张,要知道失眠者决非只有你一人,许多人和你一样,在默默地忍受失眠的痛苦,你要和他们一样,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠,因为失眠的改善主要靠自己。要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。

2015-11-30 11:42:49

全国公立医院医生在线为您解答

如遇商品下架,请咨询对方药师或客服

健康头条
关注健康生活!
压力太大,情绪不佳,如何减压
社会发展节奏快,生存压力大,很多人不能良好调节自我心理,导致.[详情]

立即咨询

睡得晚起的早,亚健康怎么改善
长期持续这种不良的作息习惯,会给身体造成很大负担,通常晚睡会使[详情]

立即咨询

阳痿早泄该怎么治疗能见效快?
造成这种现象的原因很多,也是男性高发病症,一般分为假性和真性两[详情]

立即咨询

百度联盟推广
322|

免费向百万名医生提问

无需注册,10分钟内回答
百度联盟推广
提示关闭

评价成功!

重庆市失眠治疗