远离骨质疏松症可以通过纠正不良生活习惯来实现。
骨质疏松症可能与甲状腺功能亢进症相关，也可能与不良生活习惯密切相关。因此，为预防骨质疏松症，应注意纠正不良生活习惯。首先要多吃豆类、骨头汤、牛奶等营养价值高的食物，其次要在天气适宜的时候多晒太阳，以促进体内的维生素D的合成，同时也要注意减少戒烟、戒酒，平时要避免喝咖啡，可以多做运动，避免长时间在房间里呆着。
得了这个病，一定要及时去正规的专科医院进行治疗，治疗的过程中，也不能只是一味地接受治疗，也要自己多注意一下日常行为习惯，尽快让病情得到妥善的治疗。饮食要选择清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃煎炸、油腻、盐腌食物，不要吃辛辣刺激性食物，注意增加饮水。
首先要注意定期的做妇科体检及早的发现疾病，及早处理。其次就是要注意性生活卫生，不要在经期同房。性生活后尽量要清洗外阴。不要穿紧身的内裤尽量穿棉质宽松的内裤。饮食方面尽量不要吃辛辣油腻以及刺激性的食物，尤其在月经期不要吃凉的食物，也不要用凉水来洗澡。
治疗牛皮癣是需要从的易感基因入手的，在治疗上避免使用含有激素免疫抑制剂的药物，可以采用M-D多维治疗，是从易感基因入手通过抑制易感基因的活化与表达，稳定易感基因的活性，阻断易感基因的异常表达“从根本上杜绝银屑病的发生。
一般都是先出现皮损，接着就会出现关节炎症状，出现了累及的关节红肿、疼痛，功能障碍。护理就是保持皮肤清洁，患肢适度制动、休息。牛皮癣性关节炎，它是得了牛皮癣后出现的关节损害症状。因为这个疾病发生在关节部位，所以它会引起关节的各种损伤，有以至于出现到最后活动受限，严重的会留下终身的残疾。
牛皮癣到目前为止病因不明，可能和遗传或者自身免疫系统有一定相关性，平时要注意增强体质，尽可能的不要感冒，不要喝酒熬夜，也不要吃牛羊肉等辛辣刺激的食物，以免诱发该病。