脂肪肝就是太过于肥胖,吃的太油腻,肉食太多,长期生活不规律造成的。可以去医院查个肝功能检查看看有没有问题,如果觉得烦躁,还要查个甲状腺功能,注意控制体重,清淡饮食。
脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的,主要是应该在饮食上多注意的,一定要以低脂,低胆固醇饮食为主,要清淡饮食,适量的体育锻炼,同时要控制体重。降脂的食品有,燕麦,小米等粗粮,黑芝麻,黑木耳,海带,菜花等绿色新鲜蔬菜。
脂肪肝通常是由于血脂升高,高脂饮食以及肥胖等原因引起的,一般病程比较长,恢复脂肪肝,至少需要六月以上,主要通过控制饮食,改变饮食结构,要增加运动,来促进脂肪肝的恢复。注意多饮温开水,饮食以清淡为主,多食蔬菜水果,少食肉类,按时口服药物。
第一是长期的大量的饮酒,这就是酒精性脂肪肝的一些主要原因。大家知道酒精是乙醇,它对肝细胞有一个直接的毒害的作用,它可以影响到肝细胞里脂的代谢,导致脂肪在肝细胞里的沉积,形成一种酒精性的脂肪肝。还有一大类原因就是营养过盛,现在生活条件比较好,大家往往摄入过多的高热量的、高蛋白的、高脂肪的一种饮食,这种能量摄入过多,在体内瘀积下来也会导致一个肝的脂肪产生。
脂肪肝的轻重要根据病情来定,轻度脂肪肝和中度脂肪肝都属于轻度脂肪肝,这两种程度都不算严重,而轻度脂肪肝并不需要特别的治疗,只要注意饮食和运动就可以得到改善,有些人中度脂肪肝并没有明显的临床表现,诊断后要进行严格的饮食和锻炼,如果是重度脂肪肝,则会导致肝脏的肿大,或者是酒精性脂肪肝。患者需要及时检查,对症进行治疗。
临床上脂肪肝非常大多,是由于高热量、高脂饮食造成的,肥胖及糖尿病病人居多,脂肪肝临床上分为轻度、中度和重度。轻度和中度的病人大多不需要药物干预,以控制饮食、体育锻炼为主,低热量、低脂饮食。