请问如何调理，要用什么温补的药或食材
问题分析：从您的描述来看，您这种情况应该是患了急性胃肠炎。
指导建议：急性胃肠炎往往是饮食不当造成的。针对这种情况，您需要暂禁食，喝热盐水补充水分和电解质。这样很快就会好。另外，如果胃酸分泌过多，还需要服用奥美拉唑来治疗。
胃痛伴随腹泻可通过药物治疗、日常调理的方式进行处理。
胃痛伴随腹泻的患者，可以在医生的指导下服用奥美拉唑、泮托拉唑等质子泵抑制剂，雷尼替丁、法莫替丁等H2受体拮抗剂，枸橼酸铋钾、胶体果胶铋等保护胃黏膜的药物，思密达、黄连素等止泻药，进行治疗。，改善症状。
日常生活中，建议患者每天要按时吃饭，细嚼慢咽，以好消化、易吸收的食物为主，还要保持健康的作息。
一般情况下，出现胃痛、腹泻、呕吐的患者，多是由于饮食不洁、消化不良、腹部着凉引起的。
此时可以口服消炎药和止泻药，如左氧氟沙星片，痢特灵等，胃痛时可以口服胃黏膜的保护药，如硫糖铝等。平时要注意饮食卫生，注意保暖，不要受凉，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激生冷油腻的食物，少吃油炸食品和甜食，有利于身体恢复。
胃痛，腹泻，具体吃什么药，是因人而异的。具体内容如下：
需要先去医院就诊，了解不同患者的具体病情，然后才可以遵医嘱对症用药治疗。胃痛需要止痛，轻微的疼痛可能需要热水袋热敷就好。严重的可能需要服药，比如颠茄片、654-2等。建议在医生的指导下使用奥美拉唑、兰索拉唑、泮托拉唑、雷贝拉唑、埃索美拉唑、艾普拉唑、法莫替丁、尼扎替丁、雷尼替丁等药物进行治疗。
如果出现腹痛，可以服用黄连素，也可以服用乳酸菌素片进行调理，平时要注意饮食清淡，不要吃辛辣生冷的东西。腹泻严重时需要到正规医院的消化内科做个化验，做个大便常规和肠道检查，然后再进行相应的治疗。需要在医生的指导下进行静脉输液，同时要注意腹部的保暖，避免着凉。患者需要注意的是，以免引起感冒对身体造成二次伤害。
胃痛腹泻水样便患者吃复合凝乳酶胶囊、酪酸梭菌活菌散等药物比较好，分析如下：
如果患者出现胃痛腹泻水样便，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如复合凝乳酶胶囊、酪酸梭菌活菌散、肠炎宁颗粒等，有利于缓解相关症状。
患者需要养成良好的生活习惯，按照医嘱用药，避免出现多服、少服、漏服的情况，同时还应避免熬夜，保持乐观的心态。