什么原因导致腰肌劳损北京哪里治疗好

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
什么原因导致腰肌劳损北京哪里治疗好医生您好,我以前是低腰部有点痛,前3个月由于坐火车3个晚上导致中部腰椎疼痛晚上不能睡觉,疼时感觉就是瘫痪一样,强迫起来就会好多,基本不感觉疼,起来就是低腰部有点疼。
想得到怎样的帮助:
请问一下这是什么病,怎么治疗好。
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘小春 副主任医师 赣州市人民医院外科 三级甲等
擅长:普外科常见疾病。
您好,根据您提供的情况看,您的腰部疼痛较重,尤以晚上为重,起来活动会好些,做过检查无异常,主要还是应考虑为腰肌劳损。跟您平时缺乏体育锻炼,经常久坐久站、经常弯腰动作等有关。
建议您平时要避免久坐久站、避免经常弯腰动作。可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐治疗。坚持每天做腰背肌锻炼,经常参加各种户外活动及体育锻炼。腰肌劳损的治疗最主要的是做腰背肌锻炼,腰背肌锻炼好了,症状也就会消失的。
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鹿洪辉 医生会员 武警北京市总队第三医院外科
擅长:擅长颈腰椎病、关节创伤疾病的诊断以及微创和手术治疗...
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问题分析: 您好,根据您提供的情况看,您的腰部疼痛较重,尤以晚上为重,起来活动会好些,做过检查无异常,主要还是应考虑为腰肌劳损。跟您平时缺乏体育锻炼,经常久坐久站、经常弯腰动作等有关。
意见建议:建议您平时要避免久坐久站、避免经常弯腰动作。可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐治疗。坚持每天做腰背肌锻炼,经常参加各种户外活动及体育锻炼。腰肌劳损的治疗最主要的是做腰背肌锻炼,腰背肌锻炼好了,症状也就会消失的。
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相关问答

如果坐久了、站久了之后,就感觉腰部特别不舒服,主要表现为酸胀、疼痛、无力,腰部难以支撑整个身体,或者是只是仅仅表现为腰部的不舒服,没有双下肢的疼痛、麻木的感觉就可能是腰肌劳损。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

腰肌劳损的原因主要是由以下几点造成的:
1.急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。
2.治疗不及时、处理方法不当。
3.长期反复的过度腰部运动及过度负荷,如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物,均可使腰肌长期处于高张力状态,久而久之可导致慢性腰肌劳损。
4.慢性腰肌劳损与气候、环境条件也有一定关系,气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。
所以在平时,我们需要注意做好防护,尽可能的避免腰肌劳损,常年久坐的人,应有目的地加强腰背肌肉的锻炼。还可以配合外用膏药来缓解,比如天和骨通贴膏,是由丁公藤、麻黄、当归、干姜、白芷、海风藤、乳香、金不换等组成的,对于慢性骨病、慢性劳损引起的肿胀酸痛有很好的缓解作用。避免长期固定在一个动作上和强制的弯腰动作。如久坐久站后应经常改变一下体位或在一定时间后做简单的体操。

赵鸿副主任医师外科华中科技大学同济医学院附属同济医院已帮助用户:299
擅长:运动损伤、关节损伤、足踝疾病、慢性难愈伤口及创伤骨折的诊治。

预防腰肌劳损主要注意坐姿、长期慢性劳损、长期伏案工作、骨折、腰椎盘突出等。需要保持坐姿,抬头挺胸,不要长时间弯腰玩手机,不要长期负重运动,劳逸结合。可以通过做俯卧撑、卷腹、仰卧起坐等方式来锻炼腰部的肌肉。需要对腰部进行保暖,才能够防止腰椎受到损伤,需要防止风寒的侵袭,疼痛过于剧烈的时候,可以使用药膏来缓解疼痛。如果腰疼可以进行理疗,比如热敷、按摩等。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰肌劳损会导致患者的腰部肌肉出现纤维化,出现肌肉萎缩、骨质增生、疼痛等。腰肌劳损是一种常见的腰酸疼痛的表现。腰肌劳损一般不会有太大的问题,除非有其他的骨折、腰椎滑脱症或者其他病理变化。如果是这样的话,可以适当的躺在床上,尽量减少负重的工作。如果不能改善,可以通过理疗或者针灸来改善疼痛。如果出现剧烈的疼痛,躺在病床上没有任何的好转,需要在一个星期内进行治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰肌劳损患者需要适当的腰背肌功能锻炼,包括三点支撑弓腰锻炼、五点支撑弓腰锻炼和小燕子运动。腰肌劳损是一种常见的疾病,是因为肌肉长期劳损而引起的,因此在日常生活中进行康复训练,主要是伸展腰背肌肉,如果出现了严重的症状,可以进行物理治疗和推拿。腰肌劳损的人平时可以游泳、慢跑、散步,或者早上起来拉一拉单杠,可以伸展一下腰部。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

注意腰部的保暖,减少坐的时间,可以在床上做燕子飞这个动作,也可以适当的腰部活动锻炼,比如向前弯腰,或者向后弯腰,或者左右摇摆臀部,也可以做仰卧起坐这些活动锻炼。也可以打打羽毛球乒乓球之类的,可以游泳,这些都有一定的效果的。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病