缓解脖子累的方法有很多种，可以通过学习颈椎操，平时多锻炼，可以很有效帮助缓解脖子的疲劳。可以通过针灸、推拿、理疗进行治疗。平时也要养成良好的生活习惯。看电脑或者看书的时间长，要停下来适当走动一下，活动脖子，避免脖子过于疲劳。另外也要注意形成良好的姿势，头不能弯的太低，否则会加大脖子的压力，脖子也会很容易感到疲劳。
长期对着电脑的时候就会出现头疼的症状，有可能是和长期保持一个姿势，或者精神过于紧张有关，也有可能和电脑辐射有关系。平时要保持心情舒畅，情绪稳定，多吃一些新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣食物，不要熬夜，保证睡眠，尽量减少对着电脑的时间。
腰椎颈椎的病是很难治好的。还是平常注意，再配合药物治疗的，治好的可能性不大的。这是一个长期的过程。平时少吃辛辣食物，平常不要长期保持一个姿势，适当的做活动，可以配合一个阶段药物治疗，再配合多做拔罐针灸理疗按摩的。注意调理，应该是有效果的。
头晕考虑为低血糖、贫血引起的，也不排除颈椎病、脑供血不足所至，可以抽血化验检查，也可以行CT检查。现在要注意休息，眼睛模糊考虑为近视、用眼过度引起的，可以去眼科检查，要注意合理用眼，保持眼部的清洁。
辐射斑可以对局部涂抹维生素E的药膏来改善，如果没有得到缓解，必要时采取激光的方法去除。激光的方法主要利用光热效应，以特定的波长，直接穿透至皮肤深层，将色素颗粒击碎，被体内的吞噬细胞消除，随着人体的新陈代谢排出体外，从而达到治疗的效果。在治疗以后能使面部变得光滑细腻，也能增加面部的美感。在平时生活中做好局部的防晒工作，在外出的时候需要佩戴遮阳帽，多吃一些富含维生素的食。
卵巢癌远处转移一旦出现转移，就说明病情已经发展到了中晚期，此时用常规疗法可能起不到太大的作用的，这时就可以用生物疗法来治疗。临床上都会常规的选择化疗，化疗能在一定程度上减轻肿瘤的负荷。
