骨折吃什么最好呢？
一般情况下，关节盂骨折的患者吃富含优质蛋白质、富含钙元素的食物比较好。具体内容如下：
1.富含优质蛋白质的食物：关节盂骨折的患者适当吃鸡蛋、牛奶、虾、鸡肉等富含优质蛋白质的食物，能够帮助身体修复因为疾病而损伤、消耗的组织和细胞，有助于身体恢复。
2.富含钙元素的食物：钙元素是骨组织中主要的矿物质之一，关节盂骨折的患者可以适量吃牛奶、黄豆、菠菜等富含钙元素的食物进行调理，能够有效补充钙元素。
骨折的病人在饮食上要适当的加强营养，前期饮食清淡，后期吃一些营养比较丰富的食物。比如可以吃一些高蛋白的食物，例如鸡肉，牛肉，羊肉，蛋类，禽类等，这样可以为身体提供高蛋白的营养，这些都利于骨折的恢复。建议必要时应穿医用弹力袜、应尽早下地活动，促进血液循环，更好的康复。
骨折病人可以吃含高蛋白的食物。可以喝牛奶是对身体有极大的好处的，可选择鲜牛奶或奶粉。也可以喝牛骨和鸡肉汤都可以，是少盐分、清水的。可以多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。
刚骨折不要吃难消化或者太油腻的食物，可以吃一些容易消化含有丰富营养的食物调理身体。比如瘦肉粥，瘦肉汤，新鲜的水果蔬菜等。饭菜的品种也要多样化，注意色、香、味、形的调配，以促进患儿的胃口，有利于早日康复。传统多主张骨折病人要多吃些骨头汤，因骨头中含有丰厚的钙和磷，其它如虾皮、白米虾、银鱼、蛤蜊、牛奶及奶制品、鸡蛋、芝麻酱、豆与豆制品、海带、发菜等食物也比较好。
骨折的病人吃奇异果、番茄、柠檬等水果好。
对于有骨折的患者，可以多食用奇异果、番茄、柠檬、橘子、草莓等。奇异果富含维他命C、果糖、柠檬酸等物质，对维持身体的健康具有很好的功效。在骨折病人体内，柠檬能补充人体所缺少的维他命，还能改善食欲。水果中含有的维他命C对骨头的吸收有一定的作用。在日常生活中，可以通过抬起患肢来预防静脉血栓的发生。