在短时间内快速减肥，可以选择做溶脂手术。溶脂减肥治疗的原理是将含有减肥成分的液体以针的形式，直接注射人体的皮下脂肪层，将皮下脂肪溶解。当药物通过皮下组织时，刺激局部脂肪细胞内的脂肪酶数量增加，而刺激蛋白质的活化，使细胞内的脱氧核甘三磷酸转化成脱氧核甘酸，促使脂肪的活化而增加切断脂肪酸，使其分解成细小的状态，随着身体的新陈代谢由淋巴系统排出体外。溶脂减肥就是对身体的某一细小部位，如眼袋、鼻唇沟、双下巴、上臂、小腿等做精确的塑形。建议：术后饮食要以清淡为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充体内的维生素和水分。
来姨妈一般是可以做瑜伽等有氧运动减肥，只是效果不太明显。运动减肥减肥效果比较缓慢，并且需要长期的坚持。如果想要快速减肥也可以通过水动力吸脂。利用精准螺旋刀作用于脂肪部位，分离脂肪组织，并随着人体的代谢排出，从而达到减肥的效果。在做完后要避免剧烈运动。
背上肉一般可以通过抽脂手术的方法来改善，也可以通过多做运动的方式来缓解。背部出现肉多的现象，可能是长时间不注意饮食或者体育锻炼造成的，会影响到个人的体型，抽脂手术主要是通过在皮肤上切一个较小的伤口，然后将皮下的脂肪组织溶解，再通过负压原理的作用抽出体外来达到减肥的效果。在减肥期间要注意清淡饮食，不要吃高热量高脂肪含量的食物。
配合消脂胶囊减肥一般可以通过改善饮食加体育锻炼的方式来达到减肥瘦身的目的。长时间的体育锻炼能够促进体内脂肪的燃烧，适当的服用一些消脂胶囊，可以有效改善身体肥胖的现象。如果身体肥胖情况比较严重，必要时也可以到正规医院通过抽脂手术的方式来改善，效果也是比较明显的。在减肥期间要以清淡饮食为主，尽量不要吃高脂肪含量的食物。
剖宫产后两至四个月后可以运动减肥，具体分析如下：
患者在术后身体虚弱，此时进行体育锻炼会对身体造成伤害，最好是等拆完线、回家静养两三个月后再开始实行。剖腹产后可以轻型运动减肥，如拉伸运动、慢跑、骑车式仰卧起坐、提臀运动、产后瑜伽。
建议患者在术后恢复中积极前往医院检查，在得到医生的同意下在进行运动减肥。
