因为工作所以天天坐着现在因为久坐脊柱疼我该怎么办呢？（
红斑狼疮可以上班的，是一种多发于青年女性的累及多脏器的自身免疫性炎症性结缔组织病，日常生活中需要注意保持积极乐观的生活态度，适当锻炼，注意劳逸结合，因服药可能导致易感染等因素，要注意预防感冒，还有特别要注意避免皮肤直接暴露在阳光下，尽量少接触化妆品。
这种症状考虑应该是有一些痔疮造成的，症状来看应该是属于内痔，平时注意少吃辛辣刺激油腻食物避免久坐，同时可以外用一些药便后温盐水坐浴。一旦有疾病的征兆应该及时的进行检查，一旦确诊千万不要慌张，及时进行对疾病进行系统的治疗。
肛门出现瘙痒和大便出血的现象，是一种常见的肛肠疾病和久坐便秘或者是进食了生冷具有刺激性的食物引起的，或者也是可能和痔疮存在关系的。一般可以采取药物治疗手段或者也可以采取手术或者是激光等微创方法治疗。关键在平时要多补充粗纤维食物，少吃生冷、辛辣、具有刺激性的食物，少坐多动多锻炼身体，避免辛辣刺激食物，温水坐浴肛门。
可以及时到医院通过颈椎磁共振或者是CT检查看一下具体状况了，如果比较严重的话，通过手术来进行治疗，也可以使用营养神经的药物来治疗手麻，适当的进行一些康复锻炼。颈椎病引起的手麻考虑是由于颈椎间盘突出压迫神经导致的。
缓解屁股疼痛，首先要尽量改变久坐的习惯，每隔一段时间就起来活动一下身体，坐着的时候尽量不要保持一个姿势。另外坐在椅子上也可以适当的扭动一下腰。不要跷二郎腿，这样只会加重屁股痛。可以坐在椅子上伸直双腿保持几秒钟，然后慢慢放下来。多做几次就会有效果。
因为是疲劳引起的，所以建议平时一定要学会放松，把工作和休息结合起来。
晚上睡觉前泡脚，听放松的音乐，对缓解疲劳很有效。适当运动：下班快，饭前可以先运动，运动方式可以根据羽毛球、乒乓球、慢跑、游泳、健身等爱好和爱好进行选择。动量是根据自己的情况调节的。水具有静下心来的效用，游泳时可以尽情地展开身心，这对消除疲劳非常有益。
