肾虚的话平时要注意不要过度劳累,饮食上控制。肾虚分肾阴虚,阳虚,阴阳俩虚,如果是肾阴虚腰膝酸软,还会出现五心烦热,如果是肾阳虚,腰膝酸软会出现畏寒怕冷等症状,自己不能判断及早去医院找中医医生给您辨证,注意不要熬夜。
女性肾虚的话主要有以下表现黄褐斑,或者是腰膝酸软,骨质疏松,不孕不育等。一般可以采取食疗进行改善,可以使用枸杞猪腰,或者是扁豆,黑芝麻,核桃等,进行体育锻炼,一般中医所说的肾虚分型,不同用药是有所差异的,分为肾阳虚,肾阴虚,肾气虚。平时要避免饮酒劳累,熬夜的现象,要多饮水,多排尿,促进身体代谢,则参加户外运动,增强自身抵抗力,可以找中医把脉,确定自己的证型以后,才能有针对性的治疗。
一般情况下,肾虚型高血压,在老年人中比较普遍。肾脏是水火之家,是人的精气神聚集之地,随着年纪的增加,会有肾气不足的症状。六味地黄丸等补肾益气的中成药是肾阴虚证;如果是肾阳不足的人,经常会怕冷、乏力,甚至还会伴有肺水肿等阳气亏虚的情况,可以口服金匮肾气丸来治疗,建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗,以免对身体造成不良影响。
如果通过食补来调理,那么可以多吃中药类的食物补品,饮食上忌服辛辣的食物,也可以口服药物来治疗的。肾虚滑精就会导致乏力、精神萎废、腰膝酸痛、耳鸣耳聋等症状的发生的。
肾虚导致的气血不足,对症治疗方法是补气养血,可以通过中成药物来治疗。除了药物治疗,还主张药食同源食疗,食疗上可以用百合、山药、大枣、枸杞、莲子熬成粥,达到补养气血的目的。