一般来说,脾虚食疗以食物好得快。
脾虚之人宜服食莲子肉、党参、山药、粟米、、鳜鱼、白木耳、花生、黄芪、紫河车、白术、鸡肉、青鱼、鲢鱼、乌鱼、高粱、大枣、樱桃、青稞、蚕豆、狗肉、羊肚、鲂鱼、白鱼、银鱼甘草等。需要注意的是,脾虚不能食用柿子、荸荠、柑、橘、香蕉、桑椹甜瓜、海松子、柏子仁等食物。
此外,患者应该合理的食用食物,以免出现消化不良。
脾主肌肉、主四肢,如果有脾虚的病症,则会出现全身无力、四肢发沉的症状。肾虚的症状有很多,不完全是腰痛症状。临床上表现为腰膝酸软,就是腰痛或者是阳痿或者是妇女宫寒、不孕、性欲减退等。
丝瓜有多种药用价值。例如,丝瓜富含维生素,可以起到美容的作用。还具有抗过敏、抗病毒、清热解毒、活血通络、利水消肿的功效。虽然对脾虚无明显疗效,但作用更大。如果有脾虚症状,可以服用一些相关的药物等调理药物,具有治疗效果。
脾虚主要是由于先天体质虚弱,或者由于过食生冷食物等引起的脾胃消化功能失调的一种表现。对于食补方面,常用的方法可以考虑的山药大枣煮粥食用,可以用薏米芡实配合打豆浆食用,有助于健脾利湿。如果伴有心火大的情况可以考虑加莲子,出现畏寒的情况,可以去掉薏米加白扁豆之类的,平时可以经常食用大枣。
首先一定要养成吃热食的好习惯,不要直接喝冷水。同时也不要过多地饮用酸奶,这样可以有效的避免肠道的酸碱平衡遭到打破。可以给宝宝多吃营养丰富易消化的食物,还有健脾消食作用的食物。避免进食油腻性较大的食物,陪宝宝适当的运动,增加胃肠功能蠕动,增强体质,提高机体的抗病能力,对治疗脾虚有较好的疗效。