我得了这种的好担心，要怎么办呢
排卵障碍先天性和染色体的原因，器质性原因，全身性和精神原因，这些因素都可以引起排卵障碍的，有些缺乏维生素E维生素A和维生素B也可影响卵巢的功能，不要太紧张，保持心情舒畅，进一步检查，对病因治疗。
排卵障碍一般是要忌口的。女性朋友还要戒烟戒酒、戒咖啡、茶叶等食物。女性在促排卵期间要忌吃活血化瘀以及祛湿排毒的食物。常见的如莲藕、西洋菜、黑木耳、桂圆、薏米等。
排卵障碍就是指卵泡不能发育成熟或者成熟后不能自行排出。女性正常排卵受到影响就会对怀孕产生影响的，希望女性朋友对此能够引起重视，专家指出：卵子质量不能保证，自然怀孕就会受到很大的影响，排卵障碍一旦确诊就要看病因来采取合适的治疗措施。
及时去正规医院检查，遵医嘱治疗。女性不排卵会导致女性不能生育，月经不调。闭经，身体毛多、肥胖等。可能还会导致女性发生癌症等，这是十分危险的。要尽早治疗，女性朋友在平是要注意月经周期的变化。不吃刺激性食物，保持心情的愉悦。
到专科医院检查，根据检查的结果，对症治疗。女性排卵障碍的原因有很多，如内分泌紊乱，卵巢的病变，以及一些全身性的疾病都有可能引起不排卵的发生。排卵障碍是常见的内分泌疾病，在不孕症中发病率可达25%—30%。其临床表现多种多样，如月经失调、多毛、肥胖、不孕等。
排卵障碍不能做剧烈的运动，可以做一些有氧运动，如每天走路20～30分钟。在排卵的当天可以跳绳，但是不能时间过长、排卵期做运动和你平常日子的运动一样，都对健康有益，运动本身也是促进盆腔血液循环促进排卵比较好的方式，平时注意营养均衡多喝水，注意少食生冷刺激性食物，合理的安排性生活时间的，平时的情况避免压力大较好的，注意局部的卫生较好。