考虑是颞颌关节紊乱引起的。建议可以通过局部按摩，理疗，热敷等治疗，不要吃有韧性的食物，如果有疼痛，可以服用止痛类的药物进行缓解，必要时可以去三甲医院进行诊治，对症治疗。
问题分析：根据你的描述，这种情况应该是颞颌关节功能紊乱导致的，首先这种情况应该多注意休息，尽量避免过度的张口，咀嚼过硬的食物。可配合局部的热敷，按摩等。
指导建议：对于颞颌关节功能紊乱来说，保守治疗方法有限，主要靠休息缓解改善，症状十分明显，厉害的，可以考虑手术治疗。保守治疗不需要住院，手术治疗需要。也可以配合针灸等治疗。
一般情况下，嘴张大后会发生颞颌关节脱位而出现响声，其原因如下：
第一、颞颌关节畸形，嘴巴大或者咀嚼核桃，颌关节尖端会向前滑移，超出关节的结节，导致颞颌关节脱位，产生声响，可能是一侧脱位，也可能是双侧脱位。
第二、颞颌关节囊和韧带的松驰也会引起颞颌关节的稳定性降低，容易发生颞颌关节脱位并出现局部响声。
一般情况下，嘴张大骨头响错位是发生了颞下颌关节紊乱症，需要针对病因进行治疗。
关节腔内的关节盘产生破损穿孔或粘连，关节容易产生错位和弹响。如果牙齿发生严重拥挤、咬合关系错乱等情况时，需要进行正畸治疗，纠正错颌畸形。必要时需要拔除患牙，改正不良咀嚼习惯。此外，患者平时多休息，同时也要保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物，多吃富含钙质的食物。
若张嘴有骨头响，或伴疼痛，通常认为有颞下颌关节紊乱综合征的发生，颞下颌关节紊乱综合征为口腔颌面部最常见的病症之一，其发病机制目前尚不完全清楚。临床上分为骨性关节病与非骨性关节病两种类型，其中以前者多见。
该病临床表现以关节区疼痛为主，表现在活动过程中关节弹响，下颌运动障碍等，大多属关节功能失调的一种类型，预后较好，但在极个别情况下，亦可出现器质性变化。本文通过对一例颞颌关节炎病人进行临床分析，探讨其病因及治疗方法。精神因素参与颞下颌关节紊乱综合症发病及加重，在其中扮演了一个十分重要的角色。心理因素包括焦虑抑郁情绪，恐惧紧张情绪，过分担心心理等。创伤因素许多病人有局部创伤的病史，如果曾经遭受外力的冲击、突咬坚硬的物体、开口过大等，比如打呵欠，急性创伤也要常嚼硬的食物，夜间磨牙，也有单侧咀嚼习惯，上述因素均可导致关节挫伤，或劳损咀嚼肌群功能紊乱等。由于肌肉紧张而使肌张力增高或收缩力降低，造成骨骼肌力量减弱，从而影响到正常生理功能。咬合因素、咬合紊乱亦可引起颞下颌关节紊乱综合征，或加重，例如咬合干扰，牙齿磨损过大，磨牙丢失过多，不良修复体、颌间距离过小等，咬合关系失调会打破关节内部结构之间的功能平衡，引起本症。临床上还常见到某些全身性疾患，如脑动脉硬化和高血压等。全身等因素的系统性疾病，如类风湿性关节炎，可导致颞下颌关节紊乱，另外，某些衣原性因素亦可造成的。
嘴巴张大左脸嚼东西很疼，吃不了东西主要是受到外界刺激导致的。
有可能是由于长期受到外界的刺激导致的。如果是这样，可以先用另外一面咀嚼，不能吃坚硬的食物，还要注意关节的保暖，避免受到外伤的刺激，也不能大开口。在进食时最好是用另外一面咀嚼，食物要少吃坚硬的食物，同时要注意关节的保暖，避免受到外伤的刺激，也不能大开口。