平时应该注意皮肤的清洁，比如运动出汗以后要及时清洁皮肤，但要避免用力的去揉搓白斑处的皮肤。白斑处可以外用一些保湿润肤剂，但是要尽量避免涂抹具有其他功效的化妆品。
可以吃一些热性食物，热性的食物可促使血管扩张，血流加快，因为需要保温而部分关闭的皮肤毛细血管床开放，皮损的血液流动也随之加快，导致鳞屑的产生增多。
平时注意精神不要太过紧张，压力不要太大。在人们精神紧张的时候，身体可能会分泌一种有害的物质，会加重病情，精神紧张时候也可能会有很多不规律的生活习惯，也会引起病情加重。
银屑病瘙痒不能用手抓。银屑病患者在搔抓皮肤时直接损伤了真皮层内细小的神经纤维，发生炎症反应，使神经纤维产生慢频率神经冲动，结果也使得大脑皮层感觉神经中枢产生痒。
可以做脏腑功能检查。对牛皮癣患者进行脏腑功能进行检查有利于根据患者的身体状况制定相应的治疗方案。B超有助于了解肝、肾等器官形态的变化；对心脏的问题可通过心电图、心脏彩超等来反映。
X线检查。关节病型牛皮癣需要借助X线检查（透视、拍片等）明确关节损害的部位、类型、程度以及治疗后的反应和转归等。一般还常规进行胸部透视，以了解有无合并呼吸道的感染。